夏は目も「夏バテ」している!? 夏の疲れ目の原因とおすすめ対策&ケアを紹介
ジリジリと焼け付くような夏の日差し。 そんな日差しに、実は肌だけでなく、目もダメージを受けているんです。 夏は目へのダメージがぐっと増える季節。対策をしないと…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
人気記事ランキング
ジリジリと焼け付くような夏の日差し。 そんな日差しに、実は肌だけでなく、目もダメージを受けているんです。 夏は目へのダメージがぐっと増える季節。対策をしないと…
「暑い季節になると、なんだか常にだるい……」 この悩み、実は夏に起こりやすい室内と屋外の気温差が原因かもしれません。 気温差で起こる体の不調は、「寒暖差疲労」…
体の健康を保つカギとして注目されている、「オートファジー(自食作用)」という体の仕組み。 そんなオートファジーを高める方法として、「睡眠」の取り方が注目されて…
『引き寄せの法則』という言葉をご存じですか? 引き寄せの法則とは、目標や願望を口に出したり書き出したりすることで、実現しやすくなるという考え方のこと。 初めて…
2023年に制定された、6月10日の『子どもの目の日』。 生まれてから6歳ごろまでは、子どもの視力がぐんぐん発達していく大切な時期だといわれています。 一方で…
近年、若返り効果を期待できる成分として、『NMN』が注目を集めています。 正式名称は『ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド』。 聞き慣れない成分ですね。 この記…
コロナ禍以降、音楽の楽しみ方はCDからサブスク、ライブからオンライン配信など、デジタル化が進んでいますよね。 そんななか、あえて音楽ライブに行きたくなるような…
日本のプロ野球やメジャーリーグの試合を見ていると、目の下が黒くなっている選手をときどき見かけますよね。 「サッカーの試合で見かけるフェイスペイントみたいなもの…
健康やアンチエイジング、美容など、さまざまな場面で目にするようになった『活性酸素』という言葉。 「体にとって良くないもの」「病気や老化の原因になる」というイメ…
近年、水素を活用した健康法をよく耳にしますよね。 しかしその効果については、具体的にご存じない方が多いのではないでしょうか? 水素は強い抗酸化作用をもち、アン…