自分を元気づけるためにできること
こんにちは😊 どんなに毎日元気いっぱいの人でも何らかの理由で、突然元気がなくなることがあります。 元気がなくなってしまったら、そのまま放置するのではなく、自分…
「ココロ」と「カラダ」
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2024年3月
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4月〜放送地域拡大！改めてわかさ生活ラジオについてご紹介 前回もお伝えしておりますが、4月よりわかさ生活ラジオの放送地域が拡大することが決定。3つのエリアが追…
実は冷えやすい？春先の冷え症の原因と対策を解説
「日差しが春らしく、気温もあたたかくなってきたのに、なんだか体が冷える」 こんな経験、ありませんか？ 実は、あたたかくなってきた春先こそ、冷えに注意したいタイ…
将来の自分のために行動する！
こんにちは😊 皆さんは、未来のことを少しでも想像したことはありますか？ 大抵の人が一度くらいは考えたり、想像したりすることがあると思います！ 世界はどんな風に…
お客様の声は宝の山【第117回放送内容】
4月〜放送地域拡大！拡大記念スペシャルゲストをご紹介 4月よりわかさ生活ラジオの放送地域が拡大することが決定いたしました！！3つのエリアが追加され、合計で８局…
月経前のつらい症状、実はPMSかも？原因や対策を紹介
月経前になると、イライラしたり不安になったり、頭痛や腹痛に悩まされたりしていませんか？ 実はその症状、PMS（月経前症候群）かもしれません。 気のせいではなく…
自分の時間、人生は誰のもの？
こんにちは😊 私たちは同じ人間でも性格や特徴、好きなもの、嫌いなものなど一人ひとり違っていますが、全員が平等に持っているものがあります。 それは、時間と人生で…
嬉しいお知らせあり♪そして、ついにわかさ生活のレジェンド降臨！【第116回放送内容】
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6分読書でストレス解消!? 読書に秘められた効果を紹介
「ストレス社会」と呼ばれる現代、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？ 寝る、食べる、飲む、歌う……さまざまなストレス解消法がありますが、実は「読書」…
またいつかできる…と思ってはいけない
こんにちは😊 今、やってみたいことは何かありますか？ 旅行、お出かけ、習い事、遊ぶ、資格を取得するための勉強…色々と頭に思い浮かぶ人も多いとは思いますが、自分…