「ココロ」「カラダ」
に関する
人気記事ランキング

コトバのサプリ

悩むのではなく、今どのように行動するか

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊 今、心配や不安を抱えている人はいませんか? それは仕事のことや家庭のこと、自分自身のことなど様々あると思います。…

健康

仕事に行けない?心のサインと不安障害

朝起きてベッドから起き上がれず「仕事に行きたくない」と思うことが多くなり、そのまま休んでしまうことがありますか?健康診断で問題は無かったはずなのに動けない…と…

コトバのサプリ

合わない、そう思ったら深く考えすぎない

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊 普段、誰かと何気なく話していると「この人は自分となんか合わない」そう感じることはありませんか? それは、仕事にお…

レシピ

簡単ボーンブロススープ

★Point!  ボーンブロススープとは、骨つき肉や骨と野菜を長時間煮込んで作るスープです。煮込むことによって、骨の中にあるコラーゲンやヒアルロン酸、カルシウ…

コトバのサプリ

使い方ひとつで変わってしまうコトバ

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊 たった1つのコトバを誰かから言われただけで悲しくなったり、辛くなったり、苦しくなったりと心に傷を負わされたことは…

レシピ

カシスソースのローストビーフ

★Point!  カシスのアントシアニンが目のピント調節やコリに働きかけ、パソコンやスマホで疲れた目を癒します。牛肉との相性も抜群! <材料(1人分)> ロー…

健康

冷え性撃退!ぽかぽか体質になろう

女性の悩みとして特に多いのが「冷え」。季節問わず冷えを感じているという方も多いのではないでしょうか。 体の冷えは、代謝の低下や便秘、気分の落ち込みなども引き起…

コトバのサプリ

限られた24時間をどう過ごすか

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊 時間は1日24時間あります⌚ この24時間を短すぎると思いますか?それとも長すぎると思いますか? 仕事や勉強、趣…

健康

目の充血は病気のサイン?注意することとは

毎日の生活のなかで浴びている紫外線。肌や髪にダメージを与えることは知られていますが、目にもダメージを与えていることはご存じですか?ふと鏡を見たら、目が真っ赤で…