腸活＆菌活で老けない体と心を育もう！
腸の働きは消化・吸収・排泄にとどまらず、免疫・合成・解毒・浄血にも関わっています。つまり腸内環境が整うと便秘や下痢対策になるだけではなく、病気やアレルギーにな…
記事一覧
明日も明後日も楽しむために
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 最近、楽しい1日を過ごすことができていますか？ 毎日、朝起きて会社に向かって仕事、それが終われば疲れ切った体を…
本物の薔薇香りって？【第75回放送内容】
■一万人が涙したアイバンクミュージカル『パパからもらった宝もの』 わかさ生活は、2008年からアイバンク協会への寄付やアイバンクの啓蒙としてアイバンクミュージ…
質の良い睡眠をとるコツ
眠ったのに体が疲れている、眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう…そんな悩みはありませんか？忙しい毎日のなかで気づかないうちに、睡眠の質が下がっているのかもしれま…
不安で仕方がない時には…
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 日常の中で色々と不安に思うことはありませんか？ 例えば、大勢の前で話したり、何かをしたりしないといけない、大き…
睡眠の工夫を社内アンケートしてみると【第74回放送内容より】
■WAKASA POP UP STOREの見どころ紹介WAKASA POP UP STOREでは、いろいろなスイーツを販売しています。今回はその中でも番組で紹…
まぶたの便秘！タピオカサインに要注意
目薬で解決しない油分不足タイプがあるのをご存知ですか？ 実は、そのようなタイプのドライアイは目の機能にも影響を与えてしまいます。ただのドライアイだと思ってたら…
数時間・数日経てば笑顔に…
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 何か困難なことや辛いことに直面したとき、もう無理だ、ダメだ…と諦めそうになったり、自分に自信がなくなって、この…
人工知能AIが今、アツい！【第73回放送内容より】
■人工知能AIの進化今話題のチャットGPT、皆さんはご存じですか？わかさ生活では、今社長の角谷による勉強会を実施しています。便利なものをいち早く会社で取り入れ…
ドライアイ対策！10個のポイント
水分や油分のバランスが崩れることで起きるのがドライアイ。最近では様々なパターンの人がいることがわかっています。そこで今回は、どのタイプの人にもオススメな「ドラ…