「ココロ」「カラダ」
に関する
人気記事ランキング

健康

冬季うつに要注意!心を元気にする3つの習慣

「毎年冬になると、気分が重くなる…」 「冬は食欲と眠気が止まらない」 これらのお悩み、実は「冬季うつ」が原因かもしれません。 冬は日照時間の短さの影響で、心の…