夏バテ・夏太りには有酸素運動！熱中症にならないおすすめの運動を5つ紹介
じっとしていても暑い夏。 「できることなら外に出たくないし、運動なんてもってのほか！」という方も多いのではないでしょうか。 正直なところ、筆者も夏は引きこもり…
「ココロ」と「カラダ」
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2024年7月
欲張りなのは悪いこと？
こんにちは😊 「～が欲しい！」「～をやってみたい！」「～になりたい！」など人には必ず、何かしらの“欲”があります！ そして、その欲がありすぎると「あなたは欲張…
この夏はブルブルくんを探してね！【第135回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ いただいたお声の中に、各地の方言を教えてくれる方がちらほら・・・。 ・先週の放送で関西では「お豆さん」とか「おあげさん…
夏太りにご用心！知っておきたい夏太りの理由と対策ポイント3つを紹介
「暑くて汗をかいているし、食欲が落ちて食べる量も減っているのに、じんわり体重が増えている……」 その悩み、「夏太り」が原因かもしれません。 痩せるイメージがあ…
悩んでいる人に対して何をしてあげられるか？
こんにちは😊 皆さんの傍に悩んでいる人はいませんか？ 悩んでいる理由は学校や職場のこと、勉強のことや仕事のこと、家族や友人関係など人それぞれ。 でも、悩んでい…
栄養バランスの良い食事で暑さに負けない身体づくりを！【第134回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介します！ 今回は、7月のメノコト川柳 採用された方をご紹介します！愛知県 しゅりんこ さん 「eye （目）I（わたし）愛（ラブ）…
手書きの日記で記憶力アップ！脳が若返る日記の書き方を紹介
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分からないことはまず自分で考えてみる
こんにちは😊 もし何か分からないことがあった場合、皆さんはどうしていますか？ 面倒くさいから調べないという人もいるかもしれませんが、大抵の人がスマホやPCを使…
ドキドキハラハラの新企画♪リスナーさんとつながりたい～【第133回放送内容】
新企画・リスナーさんとつながりたい記念すべき第１回 番組では、電話でお話してくれるリスナーさんを全国から募集しています。今回応募いただき、記念すべき第１回目に…
猛暑で増える熱中症。なんと白内障リスクが4倍に!?
「熱中症にかかると、白内障のリスクが4倍になる」 近年は記録的な猛暑が続き、熱中症にかかる人も増えています。 そんななか、金沢医科大学の教授が「熱中症にかかる…