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考え事をし続ける頭も実は疲れている?

私たち人間は、常に頭の中で考え事をしていると思います。会社や学校へ行っていると仕事や勉強、そして人間関係や恋愛、家のことなど…。 特に何もせずにボーっとしてい…

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暗い部屋で本を読んだら目が悪くなる!?

子どもの頃「本を読むなら、電気をつけなさい」と注意されたことがありませんか。 2018年10月に発表されたオーストラリアのコホート研究(※1)の中で、子どもの…

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欠点だけでダメ人間と決めつけない

皆さんは短所・長所それぞれ何かありますか? 恐らく、誰しもが長所より短所のほうがたくさんあって、短所が全くない人はほとんどいないのではないでしょうか? しかし…

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自分の目に見えるものだけが大切?

皆さんにとって“大切なもの”って何でしょうか? 友だち、家族、ペット、お金、学歴、経歴…その他にも色々。 確かに、すべてが大切なものかもしれません。 大切なも…

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むくみにサヨナラ!おすすめの入浴法とは?

入浴するだけでも水圧の効果でリンパの流れがよくなり、むくみを半減することができると知っていましたか?浴槽の中で関節を動かすことによって、効率よくマッサージ効果…

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一人になる時間を持つことによって?

“一人になる時間”、皆さんはちゃんとありますか?仕事や学校、部活、習い事など何かと忙しいですが、一人になる時間はほんの少しだけでいいので、毎日必要だと思います…

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入浴の新常識!体調アップで肌もキレイに♪

正しい入浴法で体調もアップ!さらに肌トラブルも解決?知らないと損をする「入浴の新常識」をわかりやすくお伝えします♪ 体調不良は入浴方法が原因かも なんとなく体…