考え事をし続ける頭も実は疲れている?
私たち人間は、常に頭の中で考え事をしていると思います。会社や学校へ行っていると仕事や勉強、そして人間関係や恋愛、家のことなど…。 特に何もせずにボーっとしてい…
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子どもの頃「本を読むなら、電気をつけなさい」と注意されたことがありませんか。 2018年10月に発表されたオーストラリアのコホート研究(※1)の中で、子どもの…
皆さんは短所・長所それぞれ何かありますか? 恐らく、誰しもが長所より短所のほうがたくさんあって、短所が全くない人はほとんどいないのではないでしょうか? しかし…
新学期や新生活が始まるこの季節に多くの人が経験する「健康診断」。その中に視力検査があります。しかし、一言で「視力」といっても中身は様々。今回は、そんな視力につ…
皆さんにとって“大切なもの”って何でしょうか? 友だち、家族、ペット、お金、学歴、経歴…その他にも色々。 確かに、すべてが大切なものかもしれません。 大切なも…
入浴するだけでも水圧の効果でリンパの流れがよくなり、むくみを半減することができると知っていましたか?浴槽の中で関節を動かすことによって、効率よくマッサージ効果…
“一人になる時間”、皆さんはちゃんとありますか?仕事や学校、部活、習い事など何かと忙しいですが、一人になる時間はほんの少しだけでいいので、毎日必要だと思います…
正しい入浴法で体調もアップ!さらに肌トラブルも解決?知らないと損をする「入浴の新常識」をわかりやすくお伝えします♪ 体調不良は入浴方法が原因かも なんとなく体…
★Point! なめたけのとろみをいかし、春を味わう <材料_2人前> ・菜の花 5本 ・サラシアなめたけ 50g ・そば(めん)つゆ ・…