マイナスなイメージばかり持つのでなく…
こんにちは☺ メンタルが強い・弱い。どちらだと思うでしょうか？ メンタルが弱いと思う人は、何かあるとすぐに落ち込んでしまったり病んでしまったりするのではないで…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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2024年9月
10月は目の愛護月間【第144回放送内容】
あのちゃんのTikTokに・・・ 皆さん、「あのちゃん」をご存じですか？あのちゃんはテレビ出演や音楽活動、モデルなど幅広く活躍しているタレント。「ちゅ、多様性…
旬の食材で体を元気に！秋に食べたいおすすめ食材3選
食欲の秋、実りの秋。日本の秋はおいしいものが溢れかえっています。 旬を迎える食材は、味が素晴らしいだけでなく栄養も豊富。 季節の変わり目、体調がゆらぎがちな今…
誰かに助けを求める勇気が必要！
こんにちは☺ 自分の今の状態を理解して、「助けてほしい！」と誰かに求めることはできていますか？ 完璧主義で、全て自分で解決してしまおうと思うような強がりの人は…
リスナーさまからのお声が1600件を突破！YOUTUBEも1万回再生されました！【第143回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ ・いつも拝聴しております。先月いつも応募することもなく拝聴しているだけでしたが何を思ったのか初めて応募しました。昨日お…
9月17日は中秋の名月。歴史や文化を知って月見を楽しもう！【月の見え方に要注意】
2024年9月17日（火）は、「中秋の名月」です。 「中秋の名月」は日本に古くから伝わる秋の風習として知られます。日頃の喧騒を忘れ、美しい月を眺めてみませんか…
自分の幸せ探し
こんにちは😊 自分の幸せ、何かありますか？ 日々の忙しさの中で、見失いがちですが、幸せは実は身近なところに溢れています。 例えば、朝起きた瞬間の新鮮な空気、お…
日頃からの防災対策、大丈夫？【第142回放送内容】
最近多い自然災害、皆様は対策はできていますか 今回は、近年多くなっている災害についてお話しました。災害が起きてからでは遅いので、日頃からしっかり準備をすること…
マナーと歴史を知ってもっと楽しむ！お腹も心も満たす「ヌン活」のススメ
香り高い紅茶とおいしいスイーツで、身も心も満たしてくれるアフタヌーンティー。 実は、最近「ヌン活」と称して、専門店やホテルの豪華なアフタヌーンティーを楽しむ方…
もしかして頑張り方を間違えている！？
こんにちは😊 頑張りはいつか結果に結びつくもの。 だからこそ、とにかく頑張ってみる！ しかし、頑張っても頑張っても上手くいかないときが誰しもあります。 こんな…