質の良い睡眠をとるコツ
眠ったのに体が疲れている、眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう…そんな悩みはありませんか？忙しい毎日のなかで気づかないうちに、睡眠の質が下がっているのかもしれま…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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2023年5月
不安で仕方がない時には…
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 日常の中で色々と不安に思うことはありませんか？ 例えば、大勢の前で話したり、何かをしたりしないといけない、大き…
睡眠の工夫を社内アンケートしてみると【第74回放送内容】
■WAKASA POP UP STOREの見どころ紹介WAKASA POP UP STOREでは、いろいろなスイーツを販売しています。今回はその中でも番組で紹…
まぶたの便秘！タピオカサインに要注意
目薬で解決しない油分不足タイプがあるのをご存知ですか？ 実は、そのようなタイプのドライアイは目の機能にも影響を与えてしまいます。ただのドライアイだと思ってたら…
数時間・数日経てば笑顔に…
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人工知能AIが今、アツい！【第73回放送内容】
■人工知能AIの進化今話題のチャットGPT、皆さんはご存じですか？わかさ生活では、今社長の角谷による勉強会を実施しています。便利なものをいち早く会社で取り入れ…
ドライアイ対策！10個のポイント
水分や油分のバランスが崩れることで起きるのがドライアイ。最近では様々なパターンの人がいることがわかっています。そこで今回は、どのタイプの人にもオススメな「ドラ…
マイナスもプラスに変えられる
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ブルーベリー愛がとまらない！【第72回放送内容】
■ブルーベリーのスイーツがPOP UP STOREでも大人気！わかさ生活の本社があるビルの1階では、POP UP STOREを開催中！詳しくはこちら中でもブル…
目の疲れ、充血 それドライアイかも！？危険性とチェック方法
ドライアイを訴える人は日本では2200万人で、5人に1人いるという報告も。国民病ともいうべき病気です。花粉症だと思っていたら、実はドライアイだった！という人も…