冬に要注意！乾燥肌になるNG習慣とすぐできる対策を3つ紹介
「洗顔後に肌がつっぱる」 「手指や関節がカサカサする」 寒い季節の肌の悩みといえば、上記のような乾燥肌ですよね。 この記事では乾燥肌の原因と、乾燥肌になりやす…
「ココロ」と「カラダ」
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気をつけて！冬の『かくれ脱水』は不調の原因
「何だか食欲がない」 「便秘が続く」 「頭がぼーっとする」 原因がわからない、冬の体調不良。心当たりがないと、不安になりますよね。 実は冬に起こる原因不明の体…
『温活』のすすめ。その不調は冷えが原因かも？
「肩こりや腰痛が続く」 「なんとなく胃や肌の調子が悪い」 「むくみやすくなった」 といった体の不調で悩んでいませんか？ 肩こりやむくみなどの体の不調、実は『冷…
旅行がもたらす健康の鍵！3つのうれしい効果を紹介
行く前からワクワクして、行った後も楽しい気持ちが続く旅行。 実は旅行にはストレスを軽減させたり、創造力・積極性を向上させる効果が期待できるんです。 この記事で…
食べ過ぎに立ち向かう！脳が仕掛ける食欲の罠とその打破法
「甘いものがやめられない」 「いくら食べても、まだ食べたくなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、空腹ではなくてもわいてくる食欲の原因をお伝えし…
急に目がチカチカする！「光視症」の主な原因と対処法を解説
「光に当たっていないのに、なぜか眩しい」 「急に目の前がチカチカする」 これらは『光視症（こうししょう）』という目の症状。 突発的に起こる光視症の場合、病気の…
アスタキサンチンの秘密！実は鮭ってスーパーフード!?
秋の代表的な味覚『鮭』。朱色の身が美しい鮭ですが、実は白身魚に分類されることをご存じでしたか？鮭の身が朱色に見える理由は、『アスタキサンチン』という成分が豊富…
色の見え方は男女で異なる！女性の色覚は男性より繊細だった
「リップがたくさんあるけれど、どれも同じ色じゃない？」 「その服、同じ色のものを持ってなかった？」 女性の皆さま、男性からこんなことを言われた経験、ありません…
10月は目の愛護月間！目の大切さと手軽にできるセルフチェックをご紹介
10月は目の愛護月間。 日頃から当たり前に使っている『目』ですが、目の健康に関することがおざなりになっている方も多いのではないでしょうか？ 実は、人生のQOL…
その眼精疲労、抜け毛や白髪を増やしているかも？
「最近、髪の毛のボリュームが減ったかも」 「なんだか白髪が増えた気がする」 こんな髪の毛にまつわるお悩み、実は眼精疲労が原因かもしれないんです。 眼精疲労は、…