意外と知らない？サプリメントを毎日飲むワケ
投稿一覧 最近では、健康や美容のためにサプリメントを飲んでいる人も多くなりました。私達にとってサプリメントは身近な物で、多くの人が目的に合わせて購入しています…
健康
目の疲れと「心」の関係
私たちは、パソコンやスマートフォンなど多くのVDT機器（※１）から情報を得ているため、目を酷使する機会が増えています。 ※１．VDT機器＝ビジュアル ディスプ…
目もとのケアでできものを防ごう！
目のできもので悩んだことがありますか？ デスクワークで目を酷使する機会も増え、目もとに関する悩みも増えているかもしれません。目のできものには種類があり、それぞ…
ヘヴィメタルは健康に良い？脳との関係とは
激しいギターやスティックを叩きつけるようなドラム、地面から這い上がるようなベースの演奏に支えられて、ボーカルがシャウトするのが「ヘヴィメタル」。かなり激しい音…
仕事に行けない？心のサインと不安障害
朝起きてベッドから起き上がれず「仕事に行きたくない」と思うことが多くなり、そのまま休んでしまうことがありますか？健康診断で問題は無かったはずなのに動けない…と…
歌うのは頭にも脳にもイイ効果アリ！楽しく健康に♪
「カラオケで歌を歌うと、ストレス解消になる」「歌うと気分がスッキリする」ということがありますか？日本人はカラオケ好きな国民としても有名なぐらい、歌うことが大好…
冷え性撃退！ぽかぽか体質になろう
女性の悩みとして特に多いのが「冷え」。季節問わず冷えを感じているという方も多いのではないでしょうか。 体の冷えは、代謝の低下や便秘、気分の落ち込みなども引き起…
目の充血は病気のサイン？注意することとは
毎日の生活のなかで浴びている紫外線。肌や髪にダメージを与えることは知られていますが、目にもダメージを与えていることはご存じですか？ふと鏡を見たら、目が真っ赤で…
糖化を防いでコゲない体づくりを！
食べ物から摂取した余分な糖と、体内のたんぱく質が結合し、熱が加わることで細胞を劣化させてしまう「糖化」。メイラード反応ともよばれている現象です。 シミやしわ、…
酸化と糖化を寄せ付けないルーティン
老化やシミ、しわの原因になる酸化と糖化。健康や美容に悪い影響を与え、動脈硬化や白内障、癌、歯周病などの病気のリスクも増加させるといわれています。そこで、酸化と…