スマホが原因？大人の斜視とセルフケア
眼精疲労や目のぼやけ、ものを見続けることで起こる頭痛に悩まされている人が増えています。単なる目の疲れだと思っていませんか？なかなか症状が回復しないときは「目の…
健康
花粉撃退！そのカギは腸内環境にあり！
花粉症に悩む人は日本人のおよそ4割。くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみといったつらい症状を伴う花粉症は、もはや国民病ともいえるほど身近な病気です。患者数は年…
5大栄養素で脳を活性化させよう！
朝から頭が痛い…、日中は眠くて仕事や勉強が手につかないと悩んでしまうことがありますか？もしかするとそれは栄養不足かもしれません。 この記事では、5大栄養素をも…
旅行で五感を刺激！脳を活性化しよう
人生の幸福度は歳を重ねるにつれて上がっていくようです。脳は有酸素運動やボランティア活動、旅でも幸福を感じることがわかってきました。人生をより楽しくする「脳の活…
失明原因第1位！90％が気づいていない緑内障ってどんな病気？
「なんとなく見えづらい」そんな風に思うことがありますか？実は、日本の失明原因第1位は緑内障です。40歳以上の20人にひとりが発症しているといわれています。目の…
内臓脂肪は目にも悪い？１日100ｇ減を目指してゆる～くダイエットチャレンジ♪
肥満と目は一見関係がないように思える「内臓脂肪」。実は内臓脂肪をを溜め込むと目の健康に大きな影響があることがわかっています。メタボリックシンドロームなどは動脈…
たんぱく質を補充！脳内ホルモンを整えよう
プロテインなど筋トレでも重要視されているたんぱく質。最近の研究でたんぱく質が「脳の働き」にも重要だということが判明しました。 脳にどんな影響があるのでしょうか…
もっとキレイに！毎日の目もとルーティン
目もとの印象アップに欠かせないルーティンで、もっとキレイになりませんか？ クマが気になる、目の疲れを感じている、そんな人に試してほしい正しいホームケアを10個…
ドライアイに注意！3つのコンに気をつけて
なんだか疲れて見える、目の潤いが足りていないなど、前と比べて顔の印象が変わったと感じることがありませんか？目は多くの人が印象を決めるときに意識しているパーツで…
睡眠を楽しもう！夢を見ると脳がリフレッシュする！？
人生の約3分の1の時間を占めている睡眠。睡眠は疲れをとったり、体のダメージをケアしたりするために必要ですが、実はそれだけではないのです。睡眠について詳しくなれ…