冬の免疫力アップ！食事と生活習慣の見直しガイド
冬はなにかと体調を崩しやすい季節。 冬は本来、私たち生き物の免疫力が高くなるのですが、現代人は生活習慣の影響もあり、冬の免疫力が低くなりがちです。 また寒さと…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
人気記事ランキング
健康
肌の乾きはドライアイのサイン!? ドライシンドローム（乾燥症候群）に要注意！
だんだんと空気が乾燥する季節、肌のカサつきを感じることが増えてきましたね。 しかし、その乾き、本当に肌だけでしょうか？ 今、体のあちこちが乾燥する「ドライシン…
読み聞かせで子どもの心と絆を育む。気をつけたい3つのポイントも紹介
子どもにとって、読み聞かせや読書の時間はとても大切だと言われていますよね。 しかし、 具体的にどんな効果があるのかよくわからない 忙しくて、つい「また今度」と…
「やせ」で糖尿病リスクが高まる!? やせ型の筋肉不足に要注意！
Close-up shot of amazed and impressed, excited pretty asian girl looking in awe…
飲む薬膳「クラフトジン」のブーム到来！魅力をわかりやすく解説
近年、さまざまな「クラフト〇〇」ブームが到来しています。 ビール、コーラ、チョコレート……意外なところでは「クラフト餃子」「クラフトキムチ」もあるのだとか。 …
実はこわい「隠れドライアイ」とは？セルフチェックと対策を紹介
コロナ禍を経て、今、ドライアイ人口が増加中です。 目の乾きを感じるのがドライアイですが、実は気づきやすいタイプと気づきにくいタイプのドライアイがあることをご存…
目のけいれん・ピクピクはストレスサイン！原因と対策を紹介
まぶたが急にピクピクしたり、目がけいれんしたりして驚いたことはありませんか？ これらのけいれんは、多くの場合は一時的なもので、疲れやストレスが原因だと言われて…
冷え症は目にも悪影響!? 目と首を温めて不調知らずに！
気温が下がってくると、気になる方が増える「冷え症」。 冷え症は、ただ手足が冷えるだけでなく、体全体にさまざまな影響を与えることがあります。 そして驚くことに、…
輝く瞳で好感度アップ！目の潤いを保つおすすめケアを紹介
コロナ禍を経て、以前よりもマスクをする機会が増えてから、目の印象が気になっている方も多いのではないでしょうか？ 目が素敵だと、表情全体が明るく見えて、周りから…
10月は目の愛護月間！目を守るために身につけたい5つの習慣を紹介
10月は『目の愛護月間』です。 「目が見える」ことは、私たちが生活するうえで大切な役割を担っています。 しかし一方で、目は現代の生活で酷使されやすく、ケアを忘…