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健康

目もとのケアでできものを防ごう!

目のできもので悩んだことがありますか? デスクワークで目を酷使する機会も増え、目もとに関する悩みも増えているかもしれません。目のできものには種類があり、それぞ…

健康

ヘヴィメタルは健康に良い?脳との関係とは

激しいギターやスティックを叩きつけるようなドラム、地面から這い上がるようなベースの演奏に支えられて、ボーカルがシャウトするのが「ヘヴィメタル」。かなり激しい音…

健康

仕事に行けない?心のサインと不安障害

朝起きてベッドから起き上がれず「仕事に行きたくない」と思うことが多くなり、そのまま休んでしまうことがありますか?健康診断で問題は無かったはずなのに動けない…と…

健康

冷え性撃退!ぽかぽか体質になろう

女性の悩みとして特に多いのが「冷え」。季節問わず冷えを感じているという方も多いのではないでしょうか。 体の冷えは、代謝の低下や便秘、気分の落ち込みなども引き起…

健康

目の充血は病気のサイン?注意することとは

毎日の生活のなかで浴びている紫外線。肌や髪にダメージを与えることは知られていますが、目にもダメージを与えていることはご存じですか?ふと鏡を見たら、目が真っ赤で…

健康

糖化を防いでコゲない体づくりを!

食べ物から摂取した余分な糖と、体内のたんぱく質が結合し、熱が加わることで細胞を劣化させてしまう「糖化」。メイラード反応ともよばれている現象です。 シミやしわ、…

健康

酸化と糖化を寄せ付けないルーティン

老化やシミ、しわの原因になる酸化と糖化。健康や美容に悪い影響を与え、動脈硬化や白内障、癌、歯周病などの病気のリスクも増加させるといわれています。そこで、酸化と…

健康

体を衰えさせる!酸化と糖化の危険性

急にしみやシワが増えたように感じますか?なんだか肌の弾力が無くなっている…と感じている人も多いかもしれません。実は、それは酸化と糖化が原因かも!? 酸化と糖化…

健康

だるいのは気象病のせい?その原因と対策

病気にかかっているわけでも無いのに「頭痛や肩こりが続いて辛い」「理由もないのにうつっぽいような気分になる」…なんてことがありますか? 実はそれは「気象病」が原…