健康

原因は生活習慣!?片頭痛を消す生活習慣とは

ときには立っていられないほど、つらい痛みに襲われる「片頭痛」。長年悩む方も多い片頭痛の原因は、実は「生活習慣」にあるかもしれません。小さなことを意識するだけで…

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大人の脳も成長する!理由と方法を解説

物忘れが多くなったり、新しいことがなかなか覚えられなかったり、大人になってから脳の衰えを感じることはありませんか? こどもと違って「大人になると脳細胞は減る一…

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からだの元気は食事から!

私たちの健康の要となる腸内環境は食べ物に大きく左右されることをごぞんじですか?腸内で働く細菌は、食事をはじめとした生活習慣やストレスの影響で量が変動することが…