腸活＆菌活で老けない体と心を育もう！
腸の働きは消化・吸収・排泄にとどまらず、免疫・合成・解毒・浄血にも関わっています。つまり腸内環境が整うと便秘や下痢対策になるだけではなく、病気やアレルギーにな…
健康
質の良い睡眠をとるコツ
眠ったのに体が疲れている、眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう…そんな悩みはありませんか？忙しい毎日のなかで気づかないうちに、睡眠の質が下がっているのかもしれま…
まぶたの便秘！タピオカサインに要注意
目薬で解決しない油分不足タイプがあるのをご存知ですか？ 実は、そのようなタイプのドライアイは目の機能にも影響を与えてしまいます。ただのドライアイだと思ってたら…
ドライアイ対策！10個のポイント
水分や油分のバランスが崩れることで起きるのがドライアイ。最近では様々なパターンの人がいることがわかっています。そこで今回は、どのタイプの人にもオススメな「ドラ…
目の疲れ、充血 それドライアイかも！？危険性とチェック方法
ドライアイを訴える人は日本では2200万人で、5人に1人いるという報告も。国民病ともいうべき病気です。花粉症だと思っていたら、実はドライアイだった！という人も…
あなたはどっち？ドライアイのタイプと仕組み
ドライアイにもタイプがあることを知っていますか？ただ目が乾燥している状態なだけではありません。その仕組みやタイプを自己分析することで、対策しやすくなります。 …
目をこすらないで！網膜剥離に要注意
「網膜剥離」は、ボクシングなどの激しいスポーツをする特別な人がかかる病気と思われがちですが、そうではありません。実は、誰にでも起こり得る身近な病気です。日本で…
目に良いブルーベリーで花粉対策！?
甘酸っぱくて美味しいブルーベリー。目に良いというイメージが強いかもしれませんが、「本当に目にいいの？」と疑問をもっていませんか？ ブルーベリーの種類や成分に注…
それ、合ってる？危険なコンタクトレンズの使い方
今、コンタクトレンズは遠近両用から乱視、カラーコンタクトレンズまで様々な種類が販売されています。メガネと併用している人も多いのではないでしょうか。 普段当たり…
かわいいが刺激に！脳への良い効果とは
猫は好きですか？その愛くるしい姿に心奪われている人も多いのではないでしょうか。コロナ禍でのペットブームでは、新たに猫をお迎えした人も多くみられたようです。 Y…