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つややか美髪を取り戻す!正しいヘアケア

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「初めてのはずなのにどこかで見たような気がする」…そんな経験はありませんか? それを表すのが「デジャヴ」という言葉です。 多くの人が一度は経験しているデジャヴ…

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脳へ刺激を与えて活性化させる「脳トレゲーム」。最近では気軽に脳トレできるスマートフォンのアプリも見かけます。 同じように、外国語の学習も脳を活性化させることが…

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サングラスは好きですか? 最近はおしゃれを目的に身につけている人も多いでしょう。自分が好きなデザインのものをつけるのも良いですが、目を守れていますか? サング…

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体のなかでも健康に欠かせない「目」。オフィスワークの増加やスマートフォンの普及で、目に負担をかけてしまいがちな人も多いのではないでしょうか。 目への負担を減ら…

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毎年、春先から増え始め6〜8月ごろにかけてピークを迎える紫外線。皮膚に影響があるのはもちろんですが、実は、目にもいろいろなダメージを与えてしまうのです。 肌は…

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健康&キレイに♪正しい食事法

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