花粉症を撃退!その対策とは?
花粉症のせいで日中に眠くなったり、イライラしたりしていませんか?気軽に行える3つの対策であなたもクリアな頭を目指しましょう! 花粉症の影響 花粉症になると鼻水…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
人気記事ランキング
花粉症のせいで日中に眠くなったり、イライラしたりしていませんか?気軽に行える3つの対策であなたもクリアな頭を目指しましょう! 花粉症の影響 花粉症になると鼻水…
仕事や学校など、毎日メイクをしている方は多いでしょう。その中でもアイメイクは目元の印象をパッと変えてくれる大切な存在です。ですが、アイメイクが原因でトラブルが…
夕方になると、足のむくみが気になる…このむくみがなければ、もっとすらっと足もキレイに見えるのに…と思っていませんか?今回は、この足のむくみを1日たった5分で撃…
職場で人間関係が辛いと感じることがありますか?上司や同僚とのギクシャクした関係は、自分や周りの人にストレスを与えてしまうことがあります。ですが、そのようなスト…
集中力をアップさせるには食後の血糖値が大切。ですが、上がりすぎも下がりすぎも逆効果!?4つのポイントから血糖値のコントロールに役立つ食事をご紹介します。 血糖…
なぜ夢を見るのかしら?その謎に睡眠のメカニズムからお答えします!夢は、脳の働きや、記憶にも深い関係があるのです。夢から睡眠リズムの調子を調べることもできるんで…
もうすぐバレンタインデーですね。ところで、チョコレートが健康に良いってご存知ですか?実は、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、健康や美容に働いてくれ…
コロナ太り?家にいるとついつい食べてしまって…実は「食べたい」という気持ちは、脳に深く関係しているのです。脳の仕組みから食欲にブレーキをかける方法をお伝えしま…
この季節、とっておきのご馳走といえば、体の芯からあたたまるお鍋!今回は「心も体もあったまるお鍋」をテーマに、目にも嬉しいレシピをご紹介♪ あったかハートいっぱ…
目元の不快感はまつ毛ダニが原因!? メイクや化粧品を変えたわけでも無いのにまつ毛が抜けたり、まつ毛の生え際がかゆくなったりしたことがありませんか? その原因は…