『揚げ菜の花のなめたけあんかけ 』レシピ♪
★Point! なめたけのとろみをいかし、春を味わう <材料_2人前> ・菜の花 5本 ・サラシアなめたけ 50g ・そば(めん)つゆ ・…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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★Point! なめたけのとろみをいかし、春を味わう <材料_2人前> ・菜の花 5本 ・サラシアなめたけ 50g ・そば(めん)つゆ ・…
<材料_2人前> ・わかさの青汁 2包 ・牛乳またはのむヨーグルト 400㎖ ・はちみつ 大さじ3杯 ・バナナ 1本 ・ミント 彩りにお好…
★Point! あたたかいおかゆの上で柔らかくなって、出汁がマッチ! お好みで梅干しなどをアクセントにしてもおいしく味わえます。 ぜひ試してみてくださいね!…
<材料_2人前> ・黒糖アーモンドくつろぎGABA仕立て 1袋・薄口醤油 大さじ1・水 80ml・片栗粉 大さじ1・鷹の爪 お好み(1本でピリ辛)・ネギ 適量…
★Point! 甘酒にはブドウ糖やうま味成分のアミノ酸が豊富スープに入れる事で優しい甘さとうま味のプラス効果に! <材料>_2人…
★Point! とにかくお手軽 で簡単で身体にいいレシピです♪ <材料>_2人前・鶏手羽もと6本・塩 小さじ1/3・もち麦 大さじ…
★Point ●レトルトパックを使用するので、時短&洗い物が少なくてすむ●もち麦の触感が良いので1つで満腹感が得られる ●白砂糖ではなく、黒糖(その他;きび糖…
<材料> ・もち麦パンケーキミックス40g ・卵1個 ・牛乳(豆乳)60cc ・オリーブオイル大さじ1 ・砂糖大さじ1 ・さつまいも適量 <作り方> ①さつま…
<材料> ・もち麦パンケーキミックス 200g(1袋)・卵(小さめ) 4個・砂糖 110g・バター 110g・りんご 3個 <作り方> ①オーブンを180℃に…
<材料> ・いわし梅煮 しそ風味:1缶 ・大葉:2枚 ・酢飯:150g <作り方> ①いわしを半分に開く。②ラップを敷き、いわし大葉酢飯の順に乗せる。③玉上に…