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まつ毛のトラブル！生え際がかゆい原因は？
目元の不快感はまつ毛ダニが原因！？ メイクや化粧品を変えたわけでも無いのにまつ毛が抜けたり、まつ毛の生え際がかゆくなったりしたことがありませんか？ その原因は…
休みの日はダラダラ・ゴロゴロしがち？
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です☺ 先週の土日はどのように過ごしましたか？ 休みの日は特に何かする訳でもなく、ただゴロゴロ…、ダラダラ…と過ごしちゃ…
ラジオを聴くとある力が強化される!?
こんにちは！ 普段ラジオって聴いたりすることはありますか？ テレビを観ることや音楽を聴くことはあっても、ラジオをなかなか聴く機会がない方もいるのではないでしょ…
無茶な炭水化物ダイエットに注意！幸せが減る！？
炭水化物ダイエットの落とし穴？！炭水化物を制限すると、幸せを感じる「セロトニン」が脳に届きにくくなるのです。今回はその仕組みについてご紹介します♪ 炭水化物ダ…
飽きっぽい自分に卒業？集中力アップのコツ
「私って飽きっぽい性格だから、何をやっても集中できないのよね…」そんなことはありません！ちょっとしたコツで、集中力は誰でもアップできます♪行動科学マネジメント…
実践！セルフプリベンション法でむくみ撃退
最近では新型ウイルスの影響などで在宅ワークが増え、目が疲れやすくなったと感じている方が多いのではないでしょうか？目元に疲れが溜まっていくと血行が悪くなったり、…
友だち関係には「嫌われる勇気」も大切
友だち関係って、楽しいこともあれば悩みがどんどん出てくることもありますよね。今まで仲が良かったはずなのに、急に相手が冷たくなったり…。 昔はよく連絡してくれて…
仕事のミスを撃退！前向きな気持ちになろう
仕事中のミスで、ついつい自己嫌悪に陥ってしまったという経験はありませんか？周りから見れば、些細なミスだとしても、落ち込んでその気分を引きずってしまいますよね。…
疲れた体はベストな方法で休ませる！
学校や仕事が始まり、少し体が疲れていると感じている方が多いのではないでしょうか？年末年始の冬休みはたくさん遊んだり、どこかへ出掛けたり、旅行に行ったりとアウト…