光の性質を利用して質の高い睡眠をとろう！
寝不足で目の調子が悪くなるときがありますか？そのせいで仕事や家事に集中できない！ということさえあるかもしれません。 睡眠不足が続くとドライアイの原因になったり…
健康記事一覧
コミュニケーションを取ることで広がる世界
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 普段から誰かとコミュニケーションを取っていますか？ 最近では新型コロナウイルス感染の拡大によって、仕事はリモート…
寝不足で目が充血するのは、なぜ？
鏡を見たときに目が真っ赤で驚くことがありますか？ 徹夜で仕事をしたり、夜遅くまでスマホを見たりしていると寝不足で目が赤くなることがあります。疲れていると余計に…
後悔のないように最後までやり遂げる
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 12月になるとクリスマスや忘年会など色々なイベントがあり、町も煌びやかなイルミネーションで彩られて人もにぎやか。…
オフィスワークで目が疲れる？原因はドライアイかも！
「最近目が疲れやすくなった」「ゴロゴロするようになった」と感じることがありますか？それは、もしかするとドライアイかもしれません。 目が乾くというよりも、「目が…
苦手なことや嫌なことがあってもいい
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 なんだか今日は何もする気が起こらない、何もしたくないなと思うときはありませんか？ 特に、自分にとって嫌なこと、苦…
意外と知らない？サプリメントを毎日飲むワケ
投稿一覧 最近では、健康や美容のためにサプリメントを飲んでいる人も多くなりました。私達にとってサプリメントは身近な物で、多くの人が目的に合わせて購入しています…
頑張っているのは本当に自分だけ？
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 今、自分は何のために、誰のために毎日仕事や勉強、育児などこんなにも頑張っているのか…とふと疑問に思うことはないで…
目の疲れと「心」の関係
私たちは、パソコンやスマートフォンなど多くのVDT機器（※１）から情報を得ているため、目を酷使する機会が増えています。 ※１．VDT機器＝ビジュアル ディスプ…
あなたを守るためのSOS信号
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 くたくたな状態で帰ってくる毎日。 もう無理…。もう限界…。心が折れそう…。 私たちは感情のないロボットではなく、…