こんにちは！
コトバのサプリ編集長の石田です😊
自分の時間にはどれくらいの余裕がありますか？
自分の心にはどれくらいの余裕がありますか？
仕事や家事など、忙しい毎日を過ごしているといつの間にか1日が終わっていた、そして何かとやらなければいけないことに追いつめられたり、目まぐるしさを感じたりと心に余裕がなくなってしんどい、辛い、苦しい…そう思うことがあるかもしれません。
余裕のない日々を過ごすことは、自分にとってデメリットでしかありません😢
そのデメリットはただ、心身に影響を及ぼして自分の体調を崩してしまうだけでなく、判断力が鈍り、あらゆるミスを引き起こしてしまうかもしれません⚡
このミスは、仕事でいえば会社や同僚、取引先などに迷惑をかけることになり、家事でいえば子育てや家庭をおろそかにする原因となってしまいます。
余裕のない日々を過ごさないようにするためには、まず仕事でも家事でも自分が必ずするべきことを決め、体や頭をフル活動させた分、しっかりと休息するための時間を確保することが必要です✨
次に、負担が大きいことやこなさなければいけないことの量が多い場合は、誰かに協力を求め、ほんの少しだけでもいいので自分の好きなことができる時間が必要です🌟
余裕のある生活を意識することによって、きっと何かが変わっていきます！
今日もいい日でありますように！