目もとのケアでできものを防ごう！
目のできもので悩んだことがありますか？ デスクワークで目を酷使する機会も増え、目もとに関する悩みも増えているかもしれません。目のできものには種類があり、それぞ…
健康記事一覧
自分が泣きたい分だけ泣けばいい
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 普段から泣いていますか？最近、あなたはいつ泣きましたか？ 泣きたい気持ちはあるけれど、こんなことで泣いたら自分は…
ヘヴィメタルは健康に良い？脳との関係とは
激しいギターやスティックを叩きつけるようなドラム、地面から這い上がるようなベースの演奏に支えられて、ボーカルがシャウトするのが「ヘヴィメタル」。かなり激しい音…
悩むのではなく、今どのように行動するか
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 今、心配や不安を抱えている人はいませんか？ それは仕事のことや家庭のこと、自分自身のことなど様々あると思います。…
仕事に行けない？心のサインと不安障害
朝起きてベッドから起き上がれず「仕事に行きたくない」と思うことが多くなり、そのまま休んでしまうことがありますか？健康診断で問題は無かったはずなのに動けない…と…
合わない、そう思ったら深く考えすぎない
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 普段、誰かと何気なく話していると「この人は自分となんか合わない」そう感じることはありませんか？ それは、仕事にお…
歌うのは頭にも脳にもイイ効果アリ！楽しく健康に♪
「カラオケで歌を歌うと、ストレス解消になる」「歌うと気分がスッキリする」ということがありますか？日本人はカラオケ好きな国民としても有名なぐらい、歌うことが大好…
簡単ボーンブロススープ
★Point! ボーンブロススープとは、骨つき肉や骨と野菜を長時間煮込んで作るスープです。煮込むことによって、骨の中にあるコラーゲンやヒアルロン酸、カルシウ…
使い方ひとつで変わってしまうコトバ
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です😊 たった1つのコトバを誰かから言われただけで悲しくなったり、辛くなったり、苦しくなったりと心に傷を負わされたことは…
カシスソースのローストビーフ
★Point! カシスのアントシアニンが目のピント調節やコリに働きかけ、パソコンやスマホで疲れた目を癒します。牛肉との相性も抜群！ ＜材料（1人分）＞ ロー…