血糖値やおなかの調子が気になる方に！「簡単りんごケーキ」レシピ♪
＜材料＞ ・もち麦パンケーキミックス 200ｇ（1袋）・卵（小さめ） 4個・砂糖 110ｇ・バター 110ｇ・りんご 3個 ＜作り方＞ ①オーブンを180℃に…
レシピ
煮いわしのてまり寿司レシピ♪
＜材料＞ ・いわし梅煮 しそ風味：1缶 ・大葉：2枚 ・酢飯：150g ＜作り方＞ ①いわしを半分に開く。②ラップを敷き、いわし大葉酢飯の順に乗せる。③玉上に…
イワシ缶でお手軽サラダ
「イワシ缶でお手軽サラダ」レシピ♪ ＜材料＞_2人前 ・いわし梅煮 しそ風味（１缶）★・カットサラダ（１袋）・青じそ（２枚）・生姜パウダー（少々）★・マヨネー…
いわし缶豆腐ハンバーグ
「いわし缶豆腐ハンバーグ」レシピ♪ ＜材料＞_6人前 ・いわし缶(梅煮しそ風味) 2缶(200g)・木綿豆腐 2丁(700g)・蓮根 30g・乾燥ひじき 3g…