花粉症を撃退！その対策とは？
花粉症のせいで日中に眠くなったり、イライラしたりしていませんか？気軽に行える3つの対策であなたもクリアな頭を目指しましょう！ 花粉症の影響 花粉症になると鼻水…
「ココロ」と「カラダ」
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カルシウムたっぷり！『胃に優しい煮干しのおかゆ』レシピ♪
★Point! あたたかいおかゆの上で柔らかくなって、出汁がマッチ！ お好みで梅干しなどをアクセントにしてもおいしく味わえます。 ぜひ試してみてくださいね！…
アイメイクのトラブル回避！その予防法とは
仕事や学校など、毎日メイクをしている方は多いでしょう。その中でもアイメイクは目元の印象をパッと変えてくれる大切な存在です。ですが、アイメイクが原因でトラブルが…
『唐揚げのアーモンドあんかけ』レシピ♪
＜材料_2人前＞ ・黒糖アーモンドくつろぎGABA仕立て 1袋・薄口醤油 大さじ1・水 80ml・片栗粉 大さじ1・鷹の爪 お好み（1本でピリ辛）・ネギ 適量…
1日5分の「足もみ」でむくみを撃退！
夕方になると、足のむくみが気になる…このむくみがなければ、もっとすらっと足もキレイに見えるのに…と思っていませんか？今回は、この足のむくみを1日たった5分で撃…
臆病な自分だって変わることはできる！
臆病になってしまいがちな人いませんか？ 日々を過ごしていると、色々なことが起こります。それは、楽しいことや嬉しいことだけでなく、辛いことや悲しいこと、くじけそ…
『甘酒のポークミネストローネ』レシピ♪
★Point! 甘酒にはブドウ糖やうま味成分のアミノ酸が豊富スープに入れる事で優しい甘さとうま味のプラス効果に！ <材料>_2人…
人間関係の悩みを脳科学で解決！
職場で人間関係が辛いと感じることがありますか？上司や同僚とのギクシャクした関係は、自分や周りの人にストレスを与えてしまうことがあります。ですが、そのようなスト…
毎日の生活につまらなさを感じる？
いつもと変わらない毎日に対して皆さんはどんな気持ちを抱きますか？現在は全国的にコロナ感染が再び拡大していることもあり、いつまで経っても何もできない、どこにも出…