面倒くさい気持ちは癖になってしまう！？
仕事や勉強、家事、育児など色々何かと追われる毎日…。 そんな毎日を過ごしているとつい、何だか“面倒くさい”と思ってしまうことはないでしょうか？ 絶対にやらなけ…
「ココロ」と「カラダ」
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疲労の原因は、自律神経が働きすぎてサビつきを起こすことで生じる「脳疲労」。 今回は、疲労の原因となる活性酸素を除去してくれる成分を含む食べ物をご紹介します。 …
自分で自分を褒めてあげましょう！
何事に対しても、あのときあれをしておけば良かったな、こっちの選択をしていればもしかしたら違っていたのかな、など後悔したことってありますよね…。 人生は、誰にだ…
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