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からだの元気は食事から!

私たちの健康の要となる腸内環境は食べ物に大きく左右されることをごぞんじですか?腸内で働く細菌は、食事をはじめとした生活習慣やストレスの影響で量が変動することが…

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プロのスペシャルケアで冬の対策を!

冬、乾燥や冷えと戦う季節になってきますね。自分ではしっかりケアしているつもりでも、なかなか効果が出ない時もあります。そんな時、プロによる「スペシャルケア」を試…

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寒くなってくると、「乾燥」が気になってきます。実は、「乾燥」には「冷え」が関係しているのです。そこで今回は、「冷え」と「乾燥」をダブルで対策し、冬の肌トラブル…

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寒くなって気になるのが関節痛。いざ運動をしようとしても関節が痛くて思うように体を動かせないなんてことも。ここでは、つらい関節痛の原因についてお話します。 血行…

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毎年寒さが厳しい冬が到来する度に、「体調がすぐれない」「朝起きられない」「疲れが取れない」といった不調を感じていませんか?実はその症状、「冬バテ」が原因かもし…