思い返せば最悪な1日でも幸せがある？
今日、幸せな日だったと思った方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。振り返ってみると全然幸せなんかじゃなかった…なんて思うかもしれません。でも、幸せの感じ方は…
「ココロ」と「カラダ」
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いわし缶豆腐ハンバーグ
「いわし缶豆腐ハンバーグ」レシピ♪ ＜材料＞_6人前 ・いわし缶(梅煮しそ風味) 2缶(200g)・木綿豆腐 2丁(700g)・蓮根 30g・乾燥ひじき 3g…
まつ毛のトラブル！生え際がかゆい原因は？
目元の不快感はまつ毛ダニが原因！？ メイクや化粧品を変えたわけでも無いのにまつ毛が抜けたり、まつ毛の生え際がかゆくなったりしたことがありませんか？ その原因は…
休みの日はダラダラ・ゴロゴロしがち？
こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です☺ 先週の土日はどのように過ごしましたか？ 休みの日は特に何かする訳でもなく、ただゴロゴロ…、ダラダラ…と過ごしちゃ…
ラジオを聴くとある力が強化される!?
こんにちは！ 普段ラジオって聴いたりすることはありますか？ テレビを観ることや音楽を聴くことはあっても、ラジオをなかなか聴く機会がない方もいるのではないでしょ…
無茶な炭水化物ダイエットに注意！幸せが減る！？
炭水化物ダイエットの落とし穴？！炭水化物を制限すると、幸せを感じる「セロトニン」が脳に届きにくくなるのです。今回はその仕組みについてご紹介します♪ 炭水化物ダ…
飽きっぽい自分に卒業？集中力アップのコツ
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実践！セルフプリベンション法でむくみ撃退
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友だち関係には「嫌われる勇気」も大切
友だち関係って、楽しいこともあれば悩みがどんどん出てくることもありますよね。今まで仲が良かったはずなのに、急に相手が冷たくなったり…。 昔はよく連絡してくれて…