脂肪肝に要注意！食生活の改善を
肝臓の病気というと、お酒の飲み過ぎやウイルス性のものをイメージするかもしれません。 ですが、最近では「肝臓の病気は脂肪肝から始まる」と考えられているのだとか。…
健康記事一覧
頑張ることは決して簡単ではない
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 仕事をすることが心の底から好きだと思える、仕事をできることが嬉しいと思える人は毎日楽しいと思います！ しかし、…
夢中になれる脳の活性化のゲーム【第77回放送内容】
■パワーアップしたわかさPOPUPSTOREにお越しやす 6月14日（水）よりわかさ生活の本社1階のポップアップストアがリニューアルオープン！なんとカフェメニ…
健康になろう！肝臓の働きとケア
健康診断などで、肝機能の数値が高めだといわれたことはありませんか？ 実は、健診で指摘される肝疾患のうち、最も多いのが「脂肪肝」です。自覚症状がないため、放置さ…
限られている時間のなかで、今すぐやってみる！
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 やらなければいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ないことはあります。 自分が苦手なこと、やりたくないな…
梅雨の時期、気になるのは…？【第76回放送内容】
■梅雨のジメジメ…みなさん対策は何かされていますか？ 梅雨になるとジメジメや汗が気になりますよね。今回は、そんな対策についてお届けします。アシスタントの伊藤有…
腸活＆菌活で老けない体と心を育もう！
腸の働きは消化・吸収・排泄にとどまらず、免疫・合成・解毒・浄血にも関わっています。つまり腸内環境が整うと便秘や下痢対策になるだけではなく、病気やアレルギーにな…
明日も明後日も楽しむために
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 最近、楽しい1日を過ごすことができていますか？ 毎日、朝起きて会社に向かって仕事、それが終われば疲れ切った体を…
本物の薔薇香りって？【第75回放送内容】
■一万人が涙したアイバンクミュージカル『パパからもらった宝もの』 わかさ生活は、2008年からアイバンク協会への寄付やアイバンクの啓蒙としてアイバンクミュージ…
質の良い睡眠をとるコツ
眠ったのに体が疲れている、眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう…そんな悩みはありませんか？忙しい毎日のなかで気づかないうちに、睡眠の質が下がっているのかもしれま…