女性の9人にひとりが乳がん！？セルフチェックで早期発見へ
乳がんについて聞いたことはあっても、自分にはあまり関係がないと思っていませんか？ 実は、日本人女性の9人に1人が発症しているというデータも。この割合は今後更に…
健康記事一覧
才能は自分次第で手に入る！
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 他人が持っているものはとても羨ましく思い、自分も欲しいな…となぜか感じてしまいます。 それは食べ物やブランド物…
まもなく山鉾巡行！【第80回放送内容】
■角谷さんの不思議なメガネ？冒頭のトークでは、角谷さんがかけていたメガネのお話に。あれ？レンズがついていない・・・？と思った海平さん。そのメガネの秘密は・・・…
健康&キレイに♪正しい食事法
ダイエットというと、体重の増減に一喜一憂してしまいがち。 ですが、無理な食事制限をしてしまうと、必要な栄養が不足し一気に不調が訪れることも。無理をせず、健康&…
「ありがとう」はどう伝えている？
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 感謝を表す言葉「ありがとう」。 皆さんはどれくらいこの言葉を使いますか？ 何かをしてもらったり、プレゼントもら…
熱中症にはこの成分！【第79回放送内容】
■もうすぐ京都では祇園祭♪コンチキチン♪のお囃子の音が聞こえる京都。7月から京都は祇園祭の期間に入ります。わかさ生活では、祇園祭でも有名な長刀鉾の横に本社を構…
肝臓マッサージで目の疲れをケアしよう
つらい疲れ目、ぼやけ、かすみ…それは肝臓からのSOSかも！？ 東洋医学では、目は肝臓の影響を受けやすい器官だと考えられています。肝臓からのSOSを目や体の症状…
何も変わらない毎日に
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 いつもと変わらない毎日に対して、皆さんはどんな気持ちを抱きますか？ 毎日、仕事と家事の繰り返しで、変化のないこ…
梅雨の季節、身体の疲れはこれで吹き飛ばせ！【第78回放送内容】
■季節の変わり目、日々の疲れちゃんととれていますか？これからの季節、夏バテなどが気になりますよね。そこで、疲労回復におすすめなのが「黒酢」。お酢の魅力について…
緑黄色野菜の黒酢酢豚
＜材料_2人前＞ ・豚肉 200g ・玉ねぎ 中1/2個 ・にんじん 中1/2本 ・ピーマン 中1個 ・パプリカ 1/4個 ・ごま油 大さ…