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コトバのサプリ

嫌なこと、苦手なことでもやってみる!

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊 自分から進んでやってみたいと言ったことでも思ったことでもないのに、やらなければいけないことって色々とありますよね…

健康

だるいのは気象病のせい?その原因と対策

病気にかかっているわけでも無いのに「頭痛や肩こりが続いて辛い」「理由もないのにうつっぽいような気分になる」…なんてことがありますか? 実はそれは「気象病」が原…

コトバのサプリ

相手にやってほしいとお願いする前に

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です🌼 『コトバのサプリ』は、わかさ生活の企業サイトからスタートしましたが、9月からは若々マガジンそしてTikTokでお…

健康

嘘を見破る?目線の動きの意味

嘘をついているのか見破るのが苦手…。そんなあなたにオススメ!嘘は目の動きで見破れます。今回は脳科学から目の動きの意味を解説!円滑なコミュニケーションに役立てて…

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互いに尊重し合うことで防げること

私たちは普段生活をするなかで、人と支え合わなければいけないことがあります! しかし、人によって気が合う人と合わない人がいますよね? 自分とは気が合わない人がい…

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正しい姿勢でたるみ撃退!表情筋も鍛えよう

つい鏡を見て気になるのが顔のたるみ。実は姿勢が大きく関係しているのです。普段正しい姿勢で過ごしていますか?スマホやPCを使う人は要注意!骨につながる筋肉を噛む…

コトバのサプリ

毎日の笑顔が幸せを運びこむ

毎日、笑顔で過ごせていますか?笑顔で過ごせることが一番だと分かってはいても、なかなか難しいことですよね笑顔になるときは、嬉しいことや楽しいこと、面白いことがあ…

レシピ

『さっぱりそうめんアレンジ 』レシピ♪

★Point!  暑い日や夏バテ、さっぱりしたい日にぴったり!たんぱく質も摂取できる♪ <材料_1人分>(分量はお好みに合わせて変えてください) ・そうめん …

健康

目を守る7つの習慣

目の寿命を延ばそう! 日本人の平均寿命は80歳を超えていますが、目の寿命は一般的に70歳ぐらいまでといわれています。個人差はあるものの40代から目のケアをする…

コトバのサプリ

海から得られる心の安らぎ

夏といえばスイカやかき氷などを想像する人も多いかもしれませんが、海を想像する人も多いのではないでしょうか?考え事をしたいとき、心が何だかモヤモヤするときは海に…