こんにちは！
コトバのサプリ編集長の石田です🌼
日常の中で色々と不安に思うことはありませんか？
例えば、大勢の前で話したり、何かをしたりしないといけない、大きな仕事やプロジェクトを任せられているときなどに「何かあったらどうしよう」「もし、失敗してしまったら…」と人間関係や自分の将来、仕事などに対してこのように思うことが不安の感情です！
この不安は、まだ起きてもいないことに対して心が囚われている状態。
不安に感じることは誰にでも起こることで、珍しくないことはありますが、ずっとそのままであれば体もしんどくなってきてしまいます😢
人によって簡単にやり過ごせる人もいれば、大事なときこそ不安になってしまう人もいると思います。
不安に思う理由は、たくさんの人の前で上手く話したい、成功させたい、期待に応えたいと何かしらの願望や希望があるからなのかもしれません！
そのため、不安に感じることがあれば、不安になるのは当たり前のこと！自分は今頑張っているんだ！と認めてあげましょう✨
そして、心のより所となるものを見つけておきましょう🍀 またのお越しをお待ちしております。