『社会を元気にしたら会社も元気になった』【第171回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介します！ ・先日母から新聞にわかさ生活さんのチラシが入ってたと嬉しそうに電話がありました！何の商品と聞いたらサンシャインメガネと言っ…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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2025年
木の芽時こそ春野菜を！心身を健やかにする春野菜の栄養とおすすめ食材を紹介
外が過ごしやすい気温になり、街路樹の新芽や道端の花の蕾を見かけるようになった頃。 八百屋やスーパーにも、春の息吹を感じる生き生きした野菜が並び始めます。 冬の…
新しくスタートを切る心得
こんにちは😊 新年度や新生活を迎える4月、新たなスタートを切るワクワクと同時に、環境の変化による不安を感じることもあると思います。 4月は、多くの人にとって大…
桜満開～♪桜の意外な嬉しい成分とは？【第170回放送内容】
桜が咲いて気持ちも新たに♪ ■桜にも栄養がある 炊きたてのふっくらした白いご飯が、時間の経過とともに黄ばみ、固くなってしまうのは糖化によるもの。よく足の裏がひ…
春の眠気には不調が隠れている!?
『春眠暁を覚えず』 有名なこのフレーズには、「春の眠りは心地がよく、夜が明けるのも気づかないほど」という意味があります。 実際、春になると眠気が強まる方も多い…
人それぞれ平等に与えられた“時間”
こんにちは😊 時間は、1日24時間⌚ この24時間は短すぎるなと思いますか？それとも長すぎるなと思いますか？ 仕事や勉強、趣味、家事などバタバタと忙しい毎日を…
京都に北欧の森が誕生？！ブルーベリー摘み体験もできちゃう♪【第169回放送内容】
今日もWAKASA&Co.の紹介をします！ ■3階はブルーベリーの森 わかさ生活が創業からこだわり続けてきたブルーベリーの「魅力」を、まるで北…
不調はビタミンD不足が原因!? 心身の健康にかかわる効果を解説
骨を丈夫にする栄養素として知られている「ビタミンD」。 近年の研究では、ビタミンDが免疫力の維持やメンタルの安定などに役立つと判明し、その効果が世界中で注目さ…
努力の価値を一度見直してみる
こんにちは😊 私たちはよく「もっと頑張らなければならない」と自分に言い聞かせたり、「頑張りが足りていない」と誰かに言われたりすることがあると思います💦 しかし…
京都に新名所誕生？！WAKASA＆Co.に遊びに来てね♪【第168回放送内容】
WAKASA&Co.オープン記念特別企画 今回は3月20日（木）にオープンのWAKASA&Co.の内容をご紹介します！■WAK…