疲れたときこそおすすめ！脳疲労の回復に役立つ食べ物♪
疲労の原因は、自律神経が働きすぎてサビつきを起こすことで生じる「脳疲労」。 今回は、疲労の原因となる活性酸素を除去してくれる成分を含む食べ物をご紹介します。 …
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自分で自分を褒めてあげましょう！
何事に対しても、あのときあれをしておけば良かったな、こっちの選択をしていればもしかしたら違っていたのかな、など後悔したことってありますよね…。 人生は、誰にだ…
プロのスペシャルケアで冬の対策を！
冬、乾燥や冷えと戦う季節になってきますね。自分ではしっかりケアしているつもりでも、なかなか効果が出ない時もあります。そんな時、プロによる「スペシャルケア」を試…
「冷え」と「乾燥」をダブルで対策！
寒くなってくると、「乾燥」が気になってきます。実は、「乾燥」には「冷え」が関係しているのです。そこで今回は、「冷え」と「乾燥」をダブルで対策し、冬の肌トラブル…
冬の痛みの原因～関節痛は30代から
寒くなって気になるのが関節痛。いざ運動をしようとしても関節が痛くて思うように体を動かせないなんてことも。ここでは、つらい関節痛の原因についてお話します。 血行…
冬の体調不良「冬バテ」の原因とは？
毎年寒さが厳しい冬が到来する度に、「体調がすぐれない」「朝起きられない」「疲れが取れない」といった不調を感じていませんか？実はその症状、「冬バテ」が原因かもし…