旬の食材で夏バテ対策！摂りたい栄養素とおすすめ食材を紹介
しんどい夏バテに悩んでいませんか？ 夏バテの原因には、実は「食生活」が関わっているんです。 さらに夏バテ対策の食事には、旬の食べ物を取り入れることがとても大切…
「ココロ」と「カラダ」
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信頼をなくしてしまうかもしれない言葉
こんにちは😊 誰かと話していて、ついつい余計なことを言ってしまったことはありませんか？ 相手を傷つけたくて言った訳でもなく、そのときのノリで…ちょっと冗談のつ…
今年も激アツ！高校野球を応援するわかさ生活の今年のＣＭはなんと？！【第137回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ 今日から新しい企画が始まり、初のリスナーさんと生電話は新鮮でした。リスナーさんが褒めすぎではなく、本当に角谷さんはゆっ…
え、夏も!? つらいドライアイの原因と対策を紹介
目が乾燥して起こる「ドライアイ」。 湿度が高い日本の夏ですが、実は夏もドライアイには注意が必要なのです。 この記事では夏でも目の乾きを感じる方に向けて、 ドラ…
一度しかない人生の中でできることを
こんにちは😊 やらなければいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ないことは誰しもあることです。 その理由は自分が苦手なこと、やりたくないな…と思っている…
8月8日は何の日？【第136回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ 毎週、心と身体の為になるお話、しっかり聴かせて頂いています。昨年ブルーベリーの苗木が当選、種類の違う2本が届きました奥…
夏バテ・夏太りには有酸素運動！熱中症にならないおすすめの運動を5つ紹介
じっとしていても暑い夏。 「できることなら外に出たくないし、運動なんてもってのほか！」という方も多いのではないでしょうか。 正直なところ、筆者も夏は引きこもり…
欲張りなのは悪いこと？
こんにちは😊 「～が欲しい！」「～をやってみたい！」「～になりたい！」など人には必ず、何かしらの“欲”があります！ そして、その欲がありすぎると「あなたは欲張…
この夏はブルブルくんを探してね！【第135回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ いただいたお声の中に、各地の方言を教えてくれる方がちらほら・・・。 ・先週の放送で関西では「お豆さん」とか「おあげさん…
夏太りにご用心！知っておきたい夏太りの理由と対策ポイント3つを紹介
「暑くて汗をかいているし、食欲が落ちて食べる量も減っているのに、じんわり体重が増えている……」 その悩み、「夏太り」が原因かもしれません。 痩せるイメージがあ…