甘～い♪ジューシーなイチゴには栄養がたっぷり！【第110回放送内容】
■リスナーさんからのお声をご紹介します！ こんにちは。新年の放送は、盛沢山な内容でしたね。ラジオドラマが復活してきて嬉しいです。ストーリーを耳で聞くととても心…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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2024年
実はスーパーフード！ブルーベリーの健康効果はあらゆる研究で実証されていた！
日本では「目に良い食材」というイメージがあるブルーベリー。 しかし近年アメリカでは、ブルーベリーがさまざまな健康効果をもたらす“スーパーフード”として注目され…
危険信号に気付いてあげること
こんにちは☺ くたくたな状態で帰ってくる日々。 もう無理だ…。もう限界だ…。もう心が折れそう…。 私たちは感情のないロボットではなく、感情のある人間だからこそ…
恵方巻で七福をゲット！切っちゃいけないそのワケとは？【第109回放送内容】
■関西圏の方に朗報！BuruburuAiaiStoreが京都の四条烏丸で開催中！現在、わかさ生活の本社があるビルの１階にてBuruburuAiaiStoreを…
ビルベリーワインで煮込むハンバーグ
＜材料_2~3人分＞ ・合びき肉：400ｇ・卵：１個・ケチャップ：大さじ2・塩：小さじ1・黒胡椒：少々・玉ねぎ：１個（150ｇ）・パン粉：1/2カップ・牛乳：…
冬こそ紫外線対策を！肌や目を守るおすすめ対策法を紹介
冬に対策するものといえば、寒さや乾燥が思い浮かびますよね。 しかし、実は冬こそ忘れず対策したいのが「紫外線」。 穏やかに見える冬の日差しも、肌や目にじわじわと…
ポジティブな思考と行動によって得るもの
こんにちは☺ 人生によって、時に厳しい試練や困難に直面することがありますが、そのような状況でもとにかく前向きな姿勢で取り組むことが重要です🌟 ポジティブな思考…
大谷選手も活用しているオープンウィンドウ64って？【第108回放送内容】
■リスナー様のお声をご紹介します！ ・今年1年、健康に元気に過ごしたいです。角谷社長、遠藤さん、伊藤さん、あけましておめでとうございます。私自身、2023年は…
ブルーベリーおにぎり
＜材料_6個分＞ ・米：1合（150g)・もち麦：１パック（60ｇ）・冷凍ブルーベリー：100g・昆布：適量・やさしお(食塩)：適量・韓国のり：６枚 ＜作り方…
やって損なし！ストレッチの意外な効果とよく効くやり方を解説
「ストレッチは体を柔らかくするためのもの」だと思っていませんか？ 確かにストレッチは体の柔軟性を高めてくれます。 しかしそれ以上に、健康への良い効果がたくさん…