旅行がもたらす健康の鍵！3つのうれしい効果を紹介
行く前からワクワクして、行った後も楽しい気持ちが続く旅行。 実は旅行にはストレスを軽減させたり、創造力・積極性を向上させる効果が期待できるんです。 この記事で…
「ココロ」と「カラダ」
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2023年
自分自身だけ犠牲になれば…
こんにちは☺ なんだか、しんどいな…。そう思ったことはありますか？ “しんどい”、この感情は体に対して思うことが多いかもしれませんが、実は心に対しても同じなの…
読書の秋にぜひ読んでほしいこの一冊！【第98回放送内容】
■リスナーさんのお声をご紹介します！・ジャスティンビーバーさんご来店時のお話を楽しく聞かせていただきました♪私は名前の「アイ」がアイアイちゃんと一緒なので、ア…
食べ過ぎに立ち向かう！脳が仕掛ける食欲の罠とその打破法
「甘いものがやめられない」 「いくら食べても、まだ食べたくなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、空腹ではなくてもわいてくる食欲の原因をお伝えし…
結果がどうなるかは自分の頑張り次第！
こんにちは☺ 今、皆さんは何か一生懸命に頑張っていることがありますか？ 仕事や勉強、習い事、家事、育児、趣味などなど…。 もしかすると、自分の夢のために頑張っ…
栄養たっぷりの秋の味覚といえば・・・【第97回放送内容】
■彦根で開催されたご当地キャラ博2023でブルブルくんが大人気！今回は、10月に彦根で開催されたご当地キャラ博に参加された方のお声をご紹介します！・アテンドで…
急に目がチカチカする！「光視症」の主な原因と対処法を解説
「光に当たっていないのに、なぜか眩しい」 「急に目の前がチカチカする」 これらは『光視症（こうししょう）』という目の症状。 突発的に起こる光視症の場合、病気の…
笑顔で過ごすかどうかで変わる1日
こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です😊 昨日は、何回ぐらい笑顔になりましたか？ 笑顔で過ごすこと、毎日笑顔でいることは良いことだと分かっている。しかし…
食べ出したら止まらない!?秋の味覚をご紹介♪【第96回放送内容】
■リスナーさんのお声をご紹介します！ジャスティン・ビーバー効果とTwitterも話題になり、一気にお友だちが増え、10代20代の若い世代の方かもお声を頂きまし…
アスタキサンチンの秘密！実は鮭ってスーパーフード!?
秋の代表的な味覚『鮭』。朱色の身が美しい鮭ですが、実は白身魚に分類されることをご存じでしたか？鮭の身が朱色に見える理由は、『アスタキサンチン』という成分が豊富…