こんにちは😊
日常の中で、色々と不安に思うことはありませんか？
例えば、大勢の前で発表をしなければいけなかったり、何かを披露しなければいけなかったり…。
大きな仕事やプロジェクトを任せられているときなどに「何かあったらどうしよう」「もし、失敗してしまったら…」と人間関係や自分の将来、仕事などに対してこのように不安の感情でいっぱいになります。
この不安は、まだ起きてもいないことに対して心が囚われている状態。
不安に感じることは誰にでも起こることで、珍しくないことはありますが、ずっとそのままであればどんどんと体もしんどくなってきてしまいます😢
人によっては簡単にやり過ごせる人もいれば、大事なときこそ不安になってしまう人もいると思います。
不安に思う理由は、たくさんの人の前で上手く話したい、成功させたい、期待に応えたいと何かしらの願望や希望があるからなのかもしれません！
そのため、不安に感じることがあれば、不安になるのは当たり前のこと！自分は今頑張っているんだ！と認めてあげましょう✨
そして、心のより所となるものを見つけておきましょう🍀
今日もいい日でありますように！