こんにちは😊
私たち人間には、色々な感情があります。
例えば、嬉しいときは喜び、辛いときは悲しむ。
この2つの感情、嬉しさと悲しさどちらも自分で何かをすることで感じるのではなく、自然に感じるものだと思うかもしれませんが、実は違います。
喜びは私たちが自分自身で作り出すしか感じられる方法はありません！
そして、自分が喜びを体験し、喜びを育んでいくためには心に目を向ける必要があります。
自分自身の価値観や情熱、興味関心を知ることで、本当に意味のあることや喜びを感じることができる活動を見つけることができます👀
これは、趣味やアート、仕事、人とのつながりなど、一人ひとり異なるものです。
そのため、自分に合った喜びを見つけるためには、探求心と冒険心を持つことも大切です✨
また、感謝の気持ちを持つことも喜びを育むために効果的です。
日常の小さな喜びに目を向け、そのありがたさに気づくことで、大きな喜びへとつながるはずです。
さらに、喜びは他人とのつながりを通じても生まれます。
他人の幸せを願い、共感し、喜びを共有することで、自分自身も喜びを感じることができますし、他人に喜びを分け与えることで、自分自身の喜びが倍増されます🌼
悲しみは避けることのできない人生の一部ですが、喜びは私たち自身が作り出せる力です！
豊かな人生を築くためにもたくさんの喜びを発見していきましょう🍀
今日もいい日でありますように！