こんにちは☺
休みの日、皆さんは何をして過ごしますか？
せっかくの休みだからと、どこかへ出かけるという方もおられるとは思いますが、出かけることも面倒、何かしようと思っても面倒だからといって特別何かをする訳でもなく、ただゴロゴロ…、ダラダラ…と過ごしちゃう方もおられますよね！
しかし、何もしないで1日が終わってしまうと、「せっかくの休みの日なのに、結局何かをすることもなく過ごしてしまった」となんとなく情けなく感じたり、罪悪感を持ってしまったりすると思います😅
しかし、平日は勉強や仕事、家事などを色々と忙しく過ごしていることによって、自分が思っている以上に頭や体のエネルギーをかなり使っています！
そのため、休みの日にはエネルギーを消費した分、頭や体をしっかりと充電しなければ、翌週の活動に影響してしまいます…。
ただ何もせずにゴロゴロ、ダラダラと時間の無駄遣いをしてしまっていると思っても大丈夫！また始まる来週のために充電をしていると思うようにしましょう👏
充電をするために大切なことは、頭や体もそうですが、心までしっかり充電すること！！
頭や体を充電しているときも心の中は来週のために何か準備をしなければいけないのではないかとどこか不安な気持ちが生まれ、何もしないことに対してモヤモヤとしているかもしれません。
なかなか心のモヤモヤがすっきりしないときは、そのモヤモヤがなくなるように自分が納得するまでやってみて、そこから充電をするようにしましょう！
今週もお疲れさまでした！しっかり休んで、来週も頑張っていきましょう✨
今日もいい日でありますように！