<材料_6個分>
・米:1合(150g)
・もち麦:1パック(60g)
・冷凍ブルーベリー:100g
・昆布:適量
・やさしお(食塩):適量
・韓国のり:6枚
<作り方>
1、米は洗って通常の水分量で浸水する
2、もち麦60gに対し100㏄の水分を加え、軽く混ぜる
3、冷凍ブルーベリーを入れ、昆布をのせる
4、炊飯後、やさしお(食塩)でおにぎりを作って韓国のりを巻いてできあがり♪
<材料_6個分>
・米:1合(150g)
・もち麦:1パック(60g)
・冷凍ブルーベリー:100g
・昆布:適量
・やさしお(食塩):適量
・韓国のり:6枚
<作り方>
1、米は洗って通常の水分量で浸水する
2、もち麦60gに対し100㏄の水分を加え、軽く混ぜる
3、冷凍ブルーベリーを入れ、昆布をのせる
4、炊飯後、やさしお(食塩)でおにぎりを作って韓国のりを巻いてできあがり♪