皆さんは普段、どれぐらいの我慢をしていますか？
自分の気持ちをコトバにして伝えたいけど伝えられない、泣きたいけど泣くことができない、誰かに相談したいけど相談できない、頼まれたことに対してできないのに言えない、やりたいことがあるけど言い出せない…など考えてみると、我慢ばかりの生活を過ごしているという方もいるかもしれません。
自分に素直になることさえできれば、我慢もせずに自分の思っていることや伝えたいことができたり、言えたりするのかもしれない。そう思うけど実際には難しくて、ついつい何があっても自分自身に言い聞かせるかのように大丈夫、大丈夫…と言ってしまう。
でも、無理をして大丈夫なのだと思わせることは、意外と心に負担をかけてしまっているかもしれません。
心に負担をかけすぎるといつか心が壊れてしまうかも。
そうなってしまう前に、ほんの少しずつでいいので我慢から解放させてあげましょう！
何かを相談したいときは、家族でも友だちでもとにかくこの人なら話せそうと思った信頼のできる人に話してみる！泣きたい…そう思ったら人前でではなく、自分の部屋など一人きりになれるところで心が落ち着くまで泣いてみるなど少しずつ、可能なところからやってみましょう！
我慢を少し解放することだけで、疲弊していた心も落ち着くことができるだけでなく、元気がみなぎってくるかもしれません。