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先週に引き継ぎ、気になる健康のお話。今週は海平アナの実体験のお話。
自身の健康も大事だけど、やはりいつも気にかけているのは2人のお子さまの健康。
第217回は、“健康のこと”と“ものづくりの原点”がやさしくつながる回になりました🍀
放送を聞くにはこちら👇
🎁 まずは小さなお知らせ：200回記念アクスタが完成！
番組でも話題になったのが、200回記念のアクリルスタンド✨
篠山さんデザインのブルブルくんがとっても可愛くて、プレゼントとしてもお配りしたそうです🫶（外して飾ることもできる仕様なのも嬉しいポイント🎀）
◆リスナーさんの声：気づきと応援がいっぱい
今回も心あたたまるメッセージが届きました☺️
京都府・みいさん
「若い頃の失敗談があるからこそ今の角谷さんがある」「叱って辞めてしまう時代だからこそ、良さやアイデアを引き出せる職場が大切」…という視点が印象的でした✨
さらに、コミュニティカフェのスタッフさんの雰囲気が良くて、つい長居してしまうという声も
宮城県・森の熊太郎さん
「手を抜かずに一生懸命やっていれば、誰かが見てくれてチャンスにつながる」—営業経験があるからこその共感が伝わってきました。
財布の中身13円さん
「難しいことを考えず、目の前の人に寄り添って話を聞くことが成長につながる」…素直な気持ちになれるメッセージでした。
◆前半：自分より、まず子ども——子育てのリアルな健康トーク
先週の健康トークを受けて、今週は海平アナ（なごみん）の実体験が中心に。
2人のお子さんの育児の真っ最中で、どうしても “自分のことは後回し” になってしまう…そんなリアルな声が語られました。
子どもの健康、いちばん気になるのは「食べること」
- デスクワークが長い日は「吐ききる呼吸10秒」でリセット
- こまめな保温と水分、温かい汁物で自律神経を穏やかに
派手な裏ワザより、淡々と積み上げる土台が効きます。
歯みがき問題、逃げ回る問題
- 子どもって、どうしてあんなに歯みがきを嫌がるの…！という共感トーク
- いちご味・ぶどう味なども工夫してみるけれど、ちょっとしたことで「イヤ！」が加速することも…
◆忙しいほど大事なのに難しい「睡眠」と「切り替え」
育児も仕事もあると、休みたいのに休めない。
寝不足なのに寝つきも悪い…そんな悩みに対して出てきたのが、“深呼吸”と“顔の力を抜く” というヒントでした🌙✨
🫁寝る前の深呼吸で、頭と体をゆるめる
- 布団に入ってから、鼻からゆっくり吸って、長く吐く
- 回数を決めると、考えごとが続きにくい
- 出張先など緊張しやすい場面でも役立つ…という実感も💡
🙂 顔の筋肉が固いと、気持ちも休まらない
- 意識して「ふわ〜」っと力を抜くと、眠りやすくなることも…✨
- 嫌なことがある日ほど、無意識に顔がこわばります
🍚 “健康になった実感”につながった習慣：タンパク質＋ごはん
番組内では「体力を過信して体調を崩した経験」から、食生活を見直したエピソードも登場。
- タンパク質を意識して3食に入れる（卵・鶏むね肉など）🥚🍗
- さらに「タンパク質を体に運ぶのは炭水化物」という話から、ごはんもしっかり食べるように🍚
- 結果として、体力もメンタルも上向いた実感があった…という流れでした✨
◆：『自分という個客から声を引き出す』
後半コーナーは、角谷さんの著書『すべての答えは、顧客の中にある』から。
リスナーの感想：人生の“再起動スイッチ”
「焦りや不安の中でも、積み重ねは裏切らない」
「もう一度、目の前の一人を大切にしようと思えた」
そんな言葉が紹介され、静かに背中を押されるような時間になりました☺️
ものづくりの原点は「自分が欲しいもの」
- 社員もまた“お客さん”であり、まずは自分の声から始める
- 自分が使わないものを作って売るのは、面白さがない
- 「理想の商品を作りたい」という想いや信念が、信頼につながっていく——という考え方が印象的でした。
そして話題は、“水”のエピソードへ。
音楽を聴かせる水、言葉がけで変わる花の育ち方など、**目に見えない部分（気持ち・空気感）**の大切さにも触れられていました。
さらに、「便利なツール（例：ChatGPT）」の話も出つつ、
“気持ちを込めることは、人にしかできない” という視点が重なって、ぐっと深みが増しました✨
自分の健康は後回しになりがち。でも、家族を守るためにも自分を整えることは大切。
そして、ものづくりも同じで、“自分の声”に耳を澄ませることが、信頼につながる原点になる。
◆番組の聴き方メモ｜Voicyで“復習”がおすすめ
- 名言や健康トピックの該当コーナーに直行しやすい
- 企画の“続き”を追いかけるのに最適
- スキマ時間に1.2～1.5倍で流し聞きも◎
◆リスナーさんのお声をご紹介します！
社長さんは、次から次へと色んな事を考えられるので、凄いなと感心させられることばかりでいい勉強に成ります。
まあちゃんさん （80代 女性 京都府 ）
常に生活していくなかで愚痴をこぼしたくなる時もありますが前向きに考えて感謝して生活していきたいと思います。
チューリップさん （60代 女性 茨城県）
こんにちは。いつもラジオを聴いて元気をもらっています。昨日わかさ生活カフェに行きカレーランチと食後にビクトリアケーキを食べてきました。スポンジ生地がギュッと詰まりしっかりしていて中のクリームとジャムが層になっていてとても美味しかったです。新メニューやアイアイちゃんのケーキも気になっていますのでまた食べに行きますね。メニューには必ずブルーベリーが入っているのでお店を出る頃には視界がクリアになり目がぱっちりしています。瞳に優しいお店ってなかなかないですからデジタル機器を使い目を酷使してしまう今の時代にとても合いますよね。流行りのコーヒー屋さんより私はわかさ生活カフェを選びます。最近はカウンター席もいつの間にか出来ていて益々居心地良くなりました。周りのみんなにいいよっておススメしています。突然の雨対策の傘のサービスもとても良かったです。気配り思いやりナンバーワンだと思います。
りよんさん（ 40代 女性 京都府 ）
皆様のお声、お待ちしております！
今回もクイズのプレゼントがあります！
クイズの内容は『自分という個客から○○を引き出す』〇〇に入る言葉は？
①声 ②笑顔 ③自慢
今回のプレゼントは 健康維持の味方セット（書籍「すべての答えは個客の中にある」＆「たんぱく習慣」カフェオレ味／ブルーベリー味／プレーン味のトライアルセット）
20名様にプレゼントします！
聴き逃してしまった方はradikoもしくはVoicyで確かめてくださいね。
応募は下記からお願いします！
RADIO QUIZラジオクイズ
ラジオでお伝えしたキーワードクイズの答えはこちらから
リスナーのみなさまからのご応募お待ちしてます！
第217回のクイズ
応募締め切り：3/8（日）
おハガキでも受付中！
〒600-8008
京都市下京区四条烏丸長刀鉾町22
わかさ生活ラジオ係
※当選に関するお問い合せには一切お応えしておりませんのでご了承ください。
◆第214回の当選者様（敬称略）
港区のブレス/財布の中身13円/うたたねまちこ/右投げ右蹴り図書館記念日/リリー/かっぱこ/タケル/たぁちゃん/バッツ/ポイポイ/タッツン/みつ/おっこばあば/りよん/ゆうゆう/杜のくまたろう/あやち/りぼん/飛行機雲
ご当選おめでとうございます！
※一部リスナープレゼントの送付遅延が発生しております。
ご当選されている方には大変ご迷惑をおかけしておりますが、
早期配送に努めてまいりますので今しばらくお待ちくださいませ。
ラジオで紹介された商品やわかさ生活のサプリメントについてもっと知りたい方は、メノコト相談室0120-132-110（ひとみに110番）にお問い合わせください。
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