こんにちは！コトバのサプリ編集長の石田です☺
先週の土日はどのように過ごしましたか？
休みの日は特に何かする訳でもなく、ただゴロゴロ…、ダラダラ…と過ごしちゃいますよね？
私も休みの日は色々な所へ出掛けてみたいと思いますが、今は新型コロナウイルス感染が拡大していることもあって、どこも出掛けられない状態のため、比較的ゴロゴロ…ダラダラ…しちゃいがちです。
特に何もしないで1日が終わってしまうと、「せっかくの休みの日なのに、結局何かをすることもなく過ごしてしまった」となんとなく自分が情けなく感じたり、罪悪感を持ってしまったりすることもあると思います。
しかし、平日は勉強や仕事などをすることによって、自分が思っている以上に頭や体のエネルギーを使っています。
そのため、休みの日にはエネルギーを消費した分、しっかりと充電をしなければいけません！
ただ何もせずにゴロゴロ、ダラダラと時間の無駄遣いをしていると罪悪感を持っても大丈夫！また始まる来週のために充電をしていると思うようにしましょう！
充電をするために大切なことは、頭や体もそうですが、心まで充電すること！！
頭や体を充電しているときも心の中は来週のために何か準備をしなければいけないのではないかとどこか不安な気持ちが生まれ、何もしないことに対してモヤモヤと騒がしく、忙しくなっているかもしれません。
なかなか心のモヤモヤがすっきりしないときは、そのモヤモヤがなくなるように自分が納得するまでやってみて、そこから充電するようにしましょう！