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1日3杯のコーヒーでもっとキレイに!健康に!

コーヒーは美と健康に良いとご存知でしたか?コーヒーの成分である「クロロゲン酸」や「コーヒー酸」に注目しながら、どのような効果があるのかご紹介します♪ コーヒー…

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ルールを決めて賢く買い物をしよう!

2021年もあと残りわずかになりました!1年はすごく長いように思いますが、意外と短く感じますね…。ところで皆さんは最近、自分のために、自分のお金を使って買った…

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脳が疲れたら?質の高い睡眠でリフレッシュ

身体の疲れは実は脳から…!?その疲れから回復するには「睡眠をとる」ことが最も効果的です。脳のメカニズムから回復方法まで詳しくお伝えします。 その疲れの原因は脳…

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心を温める冬の味

こんにちは!コトバのサプリスタッフです🍀 皆さんは冬になると、どうしても食べたくなるものってありますか? 私が冬になると恋しくなるのは、焼き芋です☺ 今回は、…

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仕事や家事の合間に「飽きた」と感じることがありますか?それは気分の問題ではなくて、脳が疲れているからかもしれません。脳が送る3つのサインに注目してみましょう。…

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サンタさんからのプレゼント!?

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です☺ 今日は、12月25日!クリスマスですね🎵 ところで皆さん、前日のクリスマスイブはどういう意味かご存じですか? な…

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牛乳の消費量を増やすためには!!

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です☺ 緊急事態宣言などによって長期間、多くの学校がお休みになっていたこともあり給食で使われる予定だった牛乳がたくさん余…