4月からわかさ生活ラジオは『わかさ生活ラジオtime』になりました！
2022年1月からスタートしてはや4年。ABCラジオでも放送が始まり、関西でも幅広く聴いていただけるように。こらからも役に立つ健康情報やためになるお話などをお届けします。
後半の健康になれるお話では、角谷さんのお肌がとってもきれいな秘密に迫ります。角谷さんはいつも欠かさず摂っているのは「たんぱく質」。身体の内側も外側もきれいで健康を保つのにとっても大切な役割をしてくれているんです。
目次
放送を聞くにはこちら👇
◆改めて自己紹介。3人それぞれの魅力も
今回は、初めて番組を聴く方にも楽しんでいただけるよう、出演者3人が改めて自己紹介。
メインパーソナリティの角谷建耀知さんは、“健康マニア”として番組でもおなじみの存在。
健康について長年学び、実践し続けてきた角谷さんならではの視点が、この番組の大きな魅力。
美意識もとても高く今回は北欧ジュエリーオリジナルデザインのイヤーカフをつけての登場。
アシスタントの伊藤有輝子さんは、2022年の番組スタート時から出演。
今では新番組「わかさ生活ラジオひろば」のサポートにも関わりながら、番組を支える存在として活躍されています。
そしてナビゲーターの海平なごみさんは、KBS京都アナウンサーとして親しみのある進行で番組をリード。
この4年間で結婚・出産も経験され、今では2児の母として、より生活者に近い目線で健康について向き合っていることも伝わってきました😊
◆角谷さんのやさしい声に癒やされる、という声も
番組では、リスナーの皆さまから届いたメッセージも紹介されました。
前回話題に上がった「ブルーベリー入りのレトルトカレー」には、さっそく大きな反響が。
「食べてみたい」「ネーミングもかわいい」「角谷さんのアイデア力がすごい」といった声が寄せられ、番組の中でも温かな雰囲気に包まれました。
また、角谷さんの話し方について
「やさしい声に癒やされる」
「穏やかで思慮深い話し方が素敵✨」
というお便りも紹介され、改めて“聴いていて心がほっとする番組”であることが伝わるひとときとなりました。
◆心の健康につながる「ま、いっか」の考え方
リスナーからは、角谷さんがイライラしたり怒ったりすることはあるのか、という質問も届きました。
それに対して角谷さんは、若い頃はもっとせっかちだったものの、今は自然と「ま、いっか」と思えるようになったとお話しされていました。
この「ま、いっか」という言葉は、失敗や思い通りにいかないことを引きずりすぎず、気持ちを切り替えるための大切な考え方🎀
健康は体だけでなく、心のあり方も大切なのだと感じられる場面でした。
◆今回の「健康になれるお話」は“タンパク質”がテーマ
後半の人気コーナー「健康マニア角谷さんの健康になれるお話」では、角谷さんご自身の体験をもとに、タンパク質の大切さについてのお話がありました☺️
季節の変わり目や花粉の時期は、肌がゆらぎやすく、不調を感じやすいもの。
そんな中で角谷さんは、以前に比べて肌荒れしにくくなったことや、髪や爪の状態も変わってきたことを実感されているそうです✨
その大きなきっかけになったのが、「タンパク質をしっかり摂るようになったこと」でした。
脳の手術後に運動量が減り、一時は体重が10キロほど増えたという角谷さん。
その後、食生活を見直す中で16時間の食事間隔を意識しつつ、足りていなかったタンパク質をしっかり摂るようになったことで、少しずつ体に変化が現れたそうです。
特に印象的だったのは、体重の変化だけでなく、
肌の調子が整ってきたこと、
髪がしっかりしてきたこと、
爪の色つやまで変わってきたこと。
見た目の印象も変わるほどの変化に、スタジオでも驚きの声が上がっていました。
◆無理をするのではなく、バランスよく整えること
角谷さんは、タンパク質だけを摂ればよいというわけではなく、あくまで大切なのは“バランス”だとも話されていました。
食べるものを少し意識するだけで、体の調子はもちろん、気分や毎日の過ごしやすさにも変化が出てくる。
今回のお話は、そんな基本的だけれど大切なことを改めて感じさせてくれる内容でした。
新年度で生活リズムが変わる方も多いこの季節。
毎日を元気に過ごすために、自分の食生活を見直してみたくなるようなお話でした。
◆新しい季節に、“ハッピー”を届けるラジオ
番組のリニューアル、放送エリアの拡大、そして改めて伝えられた番組の魅力。
第222回は、「わかさ生活ラジオタイム」の新たなスタートにふさわしい放送回となりました。
健康に役立つ情報はもちろん、心が軽くなる考え方や、出演者の温かなやりとりもこの番組ならではの魅力です。
新しい春の始まりに、体も心も少し整えたくなる。
そんなやさしい気持ちになれる放送でした🌿
◆番組の聴き方メモ｜Voicyで“復習”がおすすめ
- 名言や健康トピックの該当コーナーに直行しやすい
- 企画の“続き”を追いかけるのに最適
- スキマ時間に1.2～1.5倍で流し聞きも◎
◆リスナーさんのお声をご紹介します！
みなさん、こんにちは。
思考や夢の叶え方から始まったカレーのお話がカフェのメニューになり、レトルトの商品になる。その中でいろんな試行錯誤されていると思うので、是非味わってみたいなと思いました。
THEマウンテン さん （30代 男性 大阪府）
いつも楽しく拝聴しています。
私も野球をラジオで聴くのが好きで好んでラジオ実況を聴いています。テレビと違い、緊迫感が実況から伝わり、状況を想像しながら聴くのが最高です！
かなポン さん（40代 女性 愛知県）
3ヶ月間かけて作られたカレーに興味津々です。
隠し味にブルーベリーを添えて食べるカレー是非とも味わってみたいです。
あやぱん さん（50代 女性 大阪府）
今回もクイズのプレゼントがあります👏
Q.角谷さんは何マニアでしょう？
①健康マニア ②鉄道マニア ③猫マニア
今回のプレゼントは たんぱく習慣 （3つの味のどれかひとつ）
100名様にプレゼントします！
聴き逃してしまった方はradikoもしくはVoicyで確かめてくださいね。
応募は下記からお願いします！
RADIO QUIZラジオクイズ
ラジオでお伝えしたキーワードクイズの答えはこちらから
リスナーのみなさまからのご応募お待ちしてます！
第222回のクイズ
応募締め切り：4/12（日）
おハガキでも受付中！
〒600-8008
京都市下京区四条烏丸長刀鉾町22
わかさ生活ラジオ係
◆第219回の当選者様（敬称略）
くるたくのばあちゃん/A24/ルリルリ/猫好きなマッサージ屋さん/マロンさん/ミカンちゃん/ぴぴ/主婦/あさちやん/運命の輪/あまのたぢからお/抹茶カステラ/はれりん/車中伯 しゃちゅうはく/バンドマスター/ハレイチ/りょうかん/四つ葉/こあら/里のふくろう
ラジオで紹介された商品やわかさ生活のサプリメントについてもっと知りたい方は、メノコト相談室0120-132-110（ひとみに110番）にお問い合わせください。
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