10月10日は「目の愛護デー」👀
毎日の生活の中で当たり前のように使っている「目」ですが、その健康についてじっくり考える機会は、意外と少ないのではないでしょうか。
『わかさ生活ラジオtime』第249回では、10月の「目の愛護月間」にちなみ、長年“目の健康”と向き合ってきたわかさ生活の取り組みや、角谷さん自身の経験についてお送りします。
後半では、角谷さんの「超晴れ男」の意外な秘密も明らかに！？☀️
目のこと、毎日の習慣のこと。今回も、日々を元気に過ごすためのヒントをお届けします✨
目次
放送を聞くにはこちら👇
👀10月10日は「目の愛護デー」
10月10日は「目の愛護デー」。
「10・10」を横にすると、目と眉毛の形に見えることから、この日をきっかけに目の健康について考え、大切にしようと定められています。
スマートフォンやパソコンを見る時間が増え、日々たくさんの情報を目から受け取っている私たち。
いつも働いてくれている目だからこそ、時には自分の目の状態に意識を向けてみることも大切です。
「右目」ではなく「右側が見えない」
わかさ生活が長年、目の健康に向き合い続けている背景には、角谷さん自身の経験があります。
角谷さんが目の見え方に異変を感じ始めたのは、小学生の頃。
視界の一部が見えなくなり、その範囲は少しずつ広がっていったといいます。
その後、18歳の頃に脳の手術を受けてからは、視界の右半分が見えない状態に。
「右目が見えない」のではなく、両目で見ても「右側の視野そのものが見えない」のだそうです。
見た目だけでは分かりにくいため、周囲から理解してもらうことが難しかったと、当時を振り返りました。
見え方も、困りごとも人それぞれ
現在も角谷さんは、日々その見え方と付き合いながら生活しています。
人とぶつかったり、目の前にあるものに気づけなかったり。本を読む時や文字を書く時にも、見える位置に合わせて角度を工夫する必要があります。
そして番組では、わかさ生活で働く、別の見え方の悩みを持つスタッフの話も。
角谷さんとは異なり、「視界の中心が見えにくい」という状態なのだそうです。
一言で「目が見えにくい」といっても、見え方や感じている困りごとは一人ひとり違います。
だからこそ、角谷さんは自身の経験を通して、
「目に悩みを持つ人の力になれることがあれば」
という想いを持ち続けてきました。
ブルーベリーアイから広がった“目の健康”への取り組み
わかさ生活の原点ともいえる『ブルーベリーアイ』も、そんな想いから誕生した商品です。
目の健康を支える成分を一粒にまとめ、多くの方の役に立てるものを届けたい。
そこから目薬やメガネ、コンタクトレンズなど、サプリメントだけにとどまらず、目にまつわるさまざまな商品や取り組みへと広がっていきました。
今では「目の会社」と言っていただくことも増えています✨
人生100年時代。
いつまでも好きな景色を見たり、本を読んだり、大切な人の顔を見たりするためにも、今から自分の目を大切にしていきたいですね。
🌱身近なことから、目について考えてみる
番組では、海平さんから、ご自身が目の充血をきっかけに目の健康を意識したというお話もありました。
さらに、ご出産の際に羊膜を提供し、それが目の治療に役立てられたというエピソードも紹介されました。
普段の生活では、目の病気や治療について詳しく知る機会はなかなかありません。
しかし、少し知ることで「こんな悩みを抱えている人がいるんだ」「目を守るためにこんな方法があるんだ」と気づくことができます。
目の愛護デーをきっかけに、まずは自分や家族の目について考えてみる。
そんな小さな一歩から始めてみるのもいいかもしれません👀✨
☀️角谷さんが「超晴れ男」な理由は…？
後半は少し話題を変えて、角谷さんの「超晴れ男伝説」へ！
雨の日でも、なぜかあまり雨に降られないという角谷さん。
「やっぱり運がいいから？」と思いきや、その秘密は意外にも、とても地道な習慣にありました。
実は角谷さん、毎日のようにスマートフォンで天気予報や雨雲レーダーをチェックしているそうです。
雨が降りそうな時間や場所を事前に確認し、雨が強い時には地下を歩くなど、自然と「雨を避ける行動」を取っているのだとか。
つまり、“超晴れ男”も偶然ではなく、毎日の積み重ねから生まれていたんですね☀️
毎日の小さな習慣が、行動を変える
何度も天気を確認するうちに、自然と雨を避ける行動ができるようになる。
これも、角谷さんの書籍『行動の仕組み化』につながるお話です📚
「こういう時には、こう動く」
あらかじめ行動を決め、毎日の習慣にしておくことで、無理に頑張らなくても自然と行動できるようになっていきます。
目を大切にすることも同じかもしれません。
少し目を休ませる。
自分の目の状態に気を配る。
気になることがあれば、そのままにしない。
そんな小さな習慣を、毎日の暮らしの中に取り入れていきたいですね🌱
今回の『わかさ生活ラジオtime』では、角谷さん自身の経験を通して、あらためて「見えること」や「目を大切にすること」について考えました。
10月は目の愛護月間。
これを機に、ご自身や大切な人の目について、少しだけ意識を向けてみてはいかがでしょうか😊
◆今回のリスナープレゼント🎁
今回は、角谷さんの書籍『「変わりたい」けど、「変われない自分」から抜け出すための行動の仕組み化』を抽選で30名様にプレゼント！
ぜひ、クイズにチャレンジしてご応募ください！
◆番組の聴き方メモ｜Voicyで“復習”がおすすめ
- 名言や健康トピックの該当コーナーに直行しやすい
- 企画の“続き”を追いかけるのに最適
- スキマ時間に1.2～1.5倍で流し聞きも◎
◆リスナーさんのお声をご紹介します！
秋の夜長にぴったりの「睡眠」に関するお話、すごく共感しながら聴きました。何か特別なことを一度だけ頑張るのではなく、湯船に浸かったり好きな香りを楽しんだり、毎日の小さな心地よい習慣の積み重ねが大切なんですね。大きな決断よりも日々の「クセ」や小さな工夫を見直して、心と体を整えてぐっすり眠る夜を作っていきたいです！素敵な放送をありがとうございました
イナバの白うなぎ さん（50代 女性 埼玉県）
秋になってから睡眠の質が落ちている気がして悩んでいましたが、ラジオで「心と体を整える習慣」を教えていただき、ホッと心が軽くなりました。まずは寝室の環境づくりから見直してみます。素敵なきっかけをくれるこのラジオが大好きです！
まいたけタイマー さん（70代 男性 群馬県）
毎週拝聴しています
人はクセによって変わる 深い言葉ですね
良い事もクセだと知ったので、私のクセ探してみようと思います あるかなぁ
おけいはん さん（60代 女性 滋賀県）
今回のクイズは？
番組内で出題されたクイズはこちら！
【Q. 角谷さんは超〇男？】
①超晴れ男 ②超雨男 ③超優男
答えがわかった方は、わかさ生活ラジオtimeのホームページ応募フォームからご応募ください🎁
番組の感想や、番組内で取り上げてほしいテーマもお待ちしています♪
RADIO QUIZラジオクイズ
ラジオでお伝えしたキーワードクイズの答えはこちらから
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第249回のクイズ
応募締め切り：10/18（日）
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のんち/わかさが星い/まあちやん/う～さん/パチョレック/べったらキスケ/クッキー/なにに/ゴールドママ/ましゃねこ/THEマウンテン/岩もっちゃん/NANA/まあちゃん/まめちゃん/小太りオヤジ/りぼん/りょうかん/みっひいマウス/ルリルリ/おにぎり/ご飯はいつも大盛りです/図書館記念日/プチトマト/シアン/ホワイト/ジュンジュン/じゃがりこチーズさん
ラジオで紹介された商品やわかさ生活のサプリメントについてもっと知りたい方は、メノコト相談室0120-132-110（ひとみに110番）にお問い合わせください。
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